Ο βήχας των παιδιών μπορεί μερικές φορές να γίνει πολύ επίμονος και ενοχλητικός. Αυτό είναι ένα πολύ κοινό σύμπτωμα του κρυολογήματος και της γρίπης, αλλά συνήθως δεν γίνεται σοβαρό και μπορεί να ελεγχθεί με κάποιες σπιτικές θεραπείες. Αφού αυτά τα κρυολογήματα είναι πολύ συχνά τον χειμώνα, το ανοσοποιητικό σύστημα είναι εξασθενημένο και το σώμα εκτίθεται […]
Είναι αδιανόητο πόσες φορές ξοδεύουμε τις νύχτες μας στριφογυρίζοντας στο κρεβάτι και το μόνο που μπορεί να μας βοηθήσει είναι να έχουμε κάτι να μας καλύπτει. Φαίνεται ότι τα σεντόνια ή οι κουβέρτες έχουν μια θαυματουργή δύναμη, και όταν ξεκουραστούν πάνω μας, κοιμόμαστε πιο γρήγορα. Ακόμα και τις ζεστές νύχτες, αυτό δεν αλλάζει. Ορίστε 5 […]
Στο προ-καρκινικό στάδιο, πολλά μέρη του σώματος στέλνουν προειδοποιητικά σήματα, συμπεριλαμβανομένου και του λαιμού. Ο καρκίνος είναι μια επικίνδυνη ασθένεια, αλλά ευτυχώς δεν εμφανίζεται ξαφνικά. Πριν αναπτυχθεί ο καρκίνος, το σώμα περνάει από μια μακρά διαδικασία φθοράς και βλαβών. Αν εντοπιστεί και αντιμετωπιστεί εγκαίρως σε αυτό το στάδιο, μπορούμε να προλάβουμε εντελώς την εμφάνιση της […]
Οι θρόμβοι στον εγκέφαλο μπορεί να οδηγήσουν σε εγκεφαλικά επεισόδια, αγγειακά εγκεφαλικά συμβάντα και άλλες σοβαρές νευρολογικές επιπλοκές. Ωστόσο, η φύση μας παρέχει έναν ισχυρό σύμμαχο για την προστασία του κυκλοφορικού μας συστήματος: το σκόρδο. Αυτή η μικρή αλλά πανίσχυρη τροφή χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για τις φαρμακευτικές της ιδιότητες, και η σύγχρονη επιστήμη επιβεβαιώνει […]
Η σημασία της πρόληψης και της έγκαιρης αναγνώρισης των συμπτωμάτων που συνδέονται με την καρδιακή υγεία είναι κρίσιμη. Οι καρδιαγγειακές παθήσεις αποτελούν μια από τις κύριες αιτίες θανάτου παγκοσμίως, όμως η έγκαιρη διάγνωση μπορεί να αλλάξει την έκβαση για εκατομμύρια ανθρώπους. Πολλές φορές, το σώμα στέλνει σημάδια που περνούν απαρατήρητα, όχι επειδή είναι αδύναμα, αλλά […]
Ανησυχείτε για την υγεία του ηλικιωμένου αγαπημένου σας προσώπου; Παρουσιάζει κάποια ασυνήθιστα συμπτώματα που μπορεί να είναι ένδειξη μικρού εγκεφαλικού επεισοδίου; Αν ναι, τότε αυτό το άρθρο είναι για εσάς. Θα εξερευνήσουμε τα συχνά σημάδια και συμπτώματα των μικρών εγκεφαλικών στους ηλικιωμένους και την καλύτερη θεραπεία, οπότε συνεχίστε την ανάγνωση για να μάθετε περισσότερα. Τι […]
Πριν βασιστείτε σε εξετάσεις για απαντήσεις, να θυμάστε ότι ήδη έχετε στη διάθεσή σας ένα φυσικό εργαλείο διάγνωσης: το σώμα σας. Ακούγοντας προσεκτικά το σώμα σας μπορεί να λάβετε πολύτιμα σημάδια για ασθένειες, όπως ο καρκίνος, που διαφορετικά μπορεί να αγνοήσετε. Η έγκαιρη διάγνωση είναι καθοριστική για την εξέλιξη του καρκίνου, οπότε αν παρατηρήσετε κάποιο […]
p>Η απόρριψη πραγμάτων όπως τα τσόφλια αυγών είναι δύσκολη, επειδή δεν είναι κατάλληλα για το αποχετευτικό σύστημα και αφήνουν πίσω τους δυσοσμία και βρωμιά στους κάδους απορριμμάτων, στους νεροχύτες και στα πατώματα. Δείτε 17 τρόπους να τα αξιοποιήσετε αντί να τα πετάξετε. 1. Βάλτε τα τσόφλια στον κήπο Τα τσόφλια των αυγών είναι πλούσια σε […]
Ο διαβήτης είναι μια ασθένεια που επηρεάζει την ικανότητα του σώματος να παράγει ή να ανταποκρίνεται στην ινσουλίνη, με αποτέλεσμα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Τα πρώτα συμπτώματα μπορεί να είναι τόσο διακριτικά, ώστε κάποιοι να τα θεωρήσουν ασήμαντα. Αν δεν αντιμετωπιστεί, ο διαβήτης μπορεί όχι μόνο να μειώσει την ποιότητα ζωής αλλά και να […]
Οι αρτηρίες είναι τα αιμοφόρα αγγεία που μεταφέρουν το οξυγονωμένο αίμα σε όλο το σώμα. Μεταφέρουν το αίμα στον εγκέφαλο, στα όργανα, στους μύες και ακόμη και μέχρι τα άκρα των δακτύλων. Στις υγιείς αρτηρίες, το αίμα ρέει ελεύθερα λόγω της ομαλής τους επιφάνειας χωρίς εμπόδια. Ωστόσο, όταν οι αρτηρίες φράσσονται, σχηματίζονται πλάκες στις τοιχώματές […]
Αν και τα αναψυκτικά είναι μια γευστική απόλαυση για πολλούς, οι συνέπειες της κατανάλωσής τους μπορεί να είναι σοβαρές για την υγεία σας. Η συχνή κατανάλωση αναψυκτικών, ειδικά εκείνων που περιέχουν υψηλή ποσότητα ζάχαρης και συντηρητικών, μπορεί να οδηγήσει σε πολλαπλά προβλήματα υγείας. Παρά την πρόσκαιρη αίσθηση ικανοποίησης που προσφέρουν, τα αναψυκτικά δεν προσφέρουν κανένα […]
Παρά το γεγονός ότι υπάρχουν τόσες πολλές πληροφορίες για αυτό, οι περισσότεροι άνθρωποι συνεχίζουν να πίνουν αυτό το ρόφημα. Και είναι πολύ πιθανό ότι είστε και εσείς ένας από αυτούς. Είναι ένα γευστικό ποτό που διαφημίζεται πολύ. Είναι πολύ σημαντική η συμβουλή για τους φίλους των αναψυκτικών: σταματήστε να πίνετε αυτό το ρόφημα άμεσα! Και […]
Σπανάκι: Ένα λαχανικό γεμάτο θρεπτικά συστατικά για την υγεία μας Το σπανάκι είναι ένα από τα πιο θρεπτικά λαχανικά που μπορούμε να καταναλώσουμε, γεμάτο από βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες. Ανήκει στην οικογένεια της αμαράνθου και είναι γνωστό για τις πολυάριθμες ευεργετικές του ιδιότητες, οι οποίες συνεισφέρουν στην ενίσχυση της υγείας μας σε διάφορους τομείς. […]
Μπορεί ένα απλό ρόφημα να ανακουφίσει από τους πόνους στις αρθρώσεις, να αυξήσει την ενέργεια και να ρυθμίσει το σάκχαρο; Η απάντηση είναι ναι – και αυτό το φυσικό σκεύασμα, που παρασκευάζεται με υλικά που πιθανότατα ήδη έχετε στην κουζίνα σας, κερδίζει συνεχώς δημοτικότητα. Δεν προκαλεί έκπληξη, καθώς συνδυάζει την απλότητα με την αποτελεσματικότητα. Καθένα […]
Αυτές είναι τροφές που τα άτομα με όγκους στον θυρεοειδή πρέπει να περιορίσουν στην καθημερινή τους διατροφή. Τι προκαλεί τον καρκίνο του θυρεοειδούς; Οι ειδικοί δεν είναι σίγουροι γιατί ορισμένα κύτταρα γίνονται καρκινικά (κακοήθη) και επιτίθενται στον θυρεοειδή. Ορισμένοι παράγοντες, όπως η έκθεση σε ακτινοβολία, η διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε ιώδιο και ελαττωματικά γονίδια, […]
Αν υποφέρετε από καούρα και φούσκωμα, είναι πιθανό να πάσχετε από μια βακτηριακή λοίμωξη H. pylori (Helicobacter pylori). Το βακτήριο H. pylori είναι μία από τις πιο κοινές αιτίες για τα έλκη στο στομάχι και το λεπτό έντερο. Η λοίμωξη μπορεί επίσης να προκαλέσει χρόνια γαστρίτιδα, μια κατάσταση όπου η επένδυση του στομάχου φλεγμένει και […]
Ο χυμός κολοκύθας δεν είναι μόνο νόστιμος, αλλά προσφέρει και πολυάριθμα οφέλη για την υγεία. Είναι ένας εξαιρετικός τρόπος να απολαύσεις τα πλούσια θρεπτικά συστατικά της κολοκύθας, ενώ αποτελεί και ένα δροσιστικό και υγιεινό ρόφημα που μπορεί να ενισχύσει τη διατροφή σου. Ας δούμε τα οφέλη του και μερικές απλές συνταγές για χυμό κολοκύθας. Οφέλη […]
Η απώλεια βάρους αποτελεί για πολλούς ανθρώπους μια διαρκή πρόκληση, ειδικά όταν πρόκειται για τοπικό λίπος που επιμένει να παραμένει, παρά τη διατροφή και την άσκηση. Συχνά, η κοιλιά και οι μηροί είναι τα πιο δύσκολα σημεία για να δούμε άμεσα αποτελέσματα. Η αίσθηση απογοήτευσης αυξάνεται ιδιαίτερα καθώς πλησιάζουν οι πιο ζεστοί μήνες και όλοι […]
Οι μελανιές χωρίς εμφανές χτύπημα είναι ένα φαινόμενο που προκαλεί συχνά σύγχυση και ανησυχία. Πολλοί άνθρωποι ξυπνούν το πρωί ή παρατηρούν τυχαία μια αλλαγή στο δέρμα τους – μια μικρή μελανιά, χωρίς να θυμούνται να έχουν τραυματιστεί. Αν και στις περισσότερες περιπτώσεις πρόκειται για κάτι αθώο, μερικές φορές μπορεί να αποτελεί ένδειξη κάποιας υποκείμενης κατάστασης […]
Η φριτέζα αέρος είναι μια από τις πιο δημοφιλείς συσκευές στις σύγχρονες κουζίνες, προσφέροντας έναν γρήγορο και υγιεινό τρόπο να ετοιμάσουμε γεύματα με λιγότερο λάδι. Ωστόσο, δεν είναι όλα τα τρόφιμα κατάλληλα για να μαγειρευτούν σε αυτήν. Η επιλογή λανθασμένων συστατικών μπορεί να προκαλέσει ακαταστασία, να αλλοιώσει τη γεύση των φαγητών και να προκαλέσει ζημιά […]