Μια σημαντική πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι σχεδόν 4 στις 10 περιπτώσεις καρκίνου παγκοσμίως συνδέονται με παράγοντες κινδύνου, που μπορούν να προληφθούν. Μεταξύ αυτών των περιπτώσεων, το κάπνισμα και το αλκοόλ συνδυαστικά αντιπροσώπευαν περίπου το 48%, καθιστώντας τους δύο από τους σημαντικότερους τροποποιήσιμους κινδύνους για καρκίνο. Το εύρημα δεν σημαίνει ότι κάθε καρκίνος μπορεί να προληφθεί […]
Το σώμα και το μυαλό μας έχουν τη δύναμη να στέλνουν σημάδια όταν κάτι δεν πάει καλά. Μερικές φορές, αποφασίζουμε να τα προσέξουμε, ενώ άλλες φορές, απλά τα αγνοούμε. Το να δίνουμε σημασία σε αυτά τα σημάδια, που είναι συχνά διακριτικά, μπορεί να οδηγήσει σε έγκαιρη διάγνωση μιας ασθένειας και να αυξήσει τις πιθανότητες να […]
Καθώς η υγεία και η ευεξία βρίσκονται όλο και περισσότερο στο επίκεντρο, οι άνθρωποι παίρνουν πιο σοβαρά από ποτέ τη φράση «είσαι ό,τι τρως». Σύμφωνα με ειδικούς, όμως, «είσαι και ό,τι πίνεις», και υπάρχει ένα είδος ποτού που ένας καρδιοχειρουργός αποφεύγει πάση θυσία. Καθώς ολοένα και περισσότεροι καταναλωτές προσέχουν τι βάζουν στο πιάτο και στο […]
Καθώς η υγεία και η ευεξία βρίσκονται όλο και περισσότερο στο επίκεντρο, οι άνθρωποι παίρνουν πιο σοβαρά από ποτέ τη φράση «είσαι ό,τι τρως». Σύμφωνα με ειδικούς, όμως, «είσαι και ό,τι πίνεις», και υπάρχει ένα είδος ποτού που ένας καρδιοχειρουργός αποφεύγει πάση θυσία. Καθώς ολοένα και περισσότεροι καταναλωτές προσέχουν τι βάζουν στο πιάτο και στο […]
Αν τρώτε καρύδια μόνο περιστασιακά (ίσως μέσα σε ψωμί μπανάνας ή σε σαλάτες), ίσως πρέπει να αυξήσετε την κατανάλωσή τους άμεσα. Επικοινωνήσαμε με έναν κορυφαίο ερευνητή μιας σημαντικής μελέτης για να μάθουμε περισσότερα σχετικά με τα πολλαπλά οφέλη αυτού του ξηρού καρπού. Καρύδια Ποια είναι μια τροφή που όλοι θα έπρεπε να συμπεριλαμβάνουμε περισσότερο στην […]
Μικρές ποσότητες αυτού του νορβηγικού μαλακού τυριού σε ημερήσια βάση συμβάλλουν στην ενδυνάμωση των οστών και προλαμβάνουν την εμφάνιση της οστεοπόρωσης, χωρίς να προκαλούν αύξηση της χοληστερόλης Το νορβηγικό τυρί Jarlsberg αναδεικνύεται σε έναν από τους καλύτερους σύμμαχους ενάντια στην οστεοπόρωση σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο BMJ Nutrition Prevention & Health. Ειδικότερα, η καθημερινή […]
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας αναφέρει ότι η ισχαιμική καρδιοπάθεια αποτελεί την κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως, με τα καρδιαγγειακά νοσήματα να ευθύνονται για περίπου 8,9 εκατομμύρια θανάτους το 2019. Σύμφωνα με έρευνες, τις ημέρες ή ακόμη και τους μήνες πριν από ένα έμφραγμα, πολλοί άνθρωποι εμφανίζουν ορισμένα συμπτώματα, γνωστά ως πρόδρομα συμπτώματα. Μελέτη που δημοσιεύθηκε στην […]
Ποια είναι η ομάδα αίματός σας; Δεν μπορούν όλοι να απαντήσουν σε αυτή την ερώτηση, αλλά είναι σημαντικό να το γνωρίζετε. Αυτό συμβαίνει επειδή υπάρχει πραγματική σύνδεση ανάμεσα στην υγεία σας και την ομάδα αίματός σας. Για παράδειγμα, γνωρίζατε ότι τα άτομα με ομάδα αίματος Ο είναι πολύ πιο ελκυστικά στα κουνούπια από ό,τι τα […]
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν δίνουν ιδιαίτερη σημασία στο σώμα τους μέχρι να αισθανθούν ότι κάτι δεν πάει καλά. Ένας βήχας που δεν σταματά. Κούραση που δεν φεύγει ακόμη και μετά τον ύπνο. Μια ελιά που φαίνεται ελαφρώς διαφορετική από ό,τι πριν έξι μήνες. Αυτές οι στιγμές περνούν γρήγορα από το μυαλό και συχνά καταλήγουν στην […]
Το να φτάσει κάποιος στα 70 είναι ένα μεγάλο και σημαντικό ορόσημο. Κουβαλά πίσω του δεκαετίες εμπειριών, αναμνήσεων και στιγμών ζωής. Για πολλούς, αυτή η ηλικία μοιάζει με μια πιο ήρεμη περίοδο, με περισσότερο χρόνο για ξεκούραση, οικογένεια και χαλαρούς ρυθμούς. Όμως, τα χρόνια από τα 70 έως τα 75 φέρνουν συχνά αρκετές αλλαγές, τόσο […]
Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε μια συνηθισμένη θέση ύπνου — αλλά τι θα γινόταν αν ο τρόπος που κοιμάστε επηρεάζει σιωπηρά την υγεία σας; Ενώ ο ύπνος στο πλάι είναι ήδη δημοφιλής, το να ξαπλώνετε συγκεκριμένα στην αριστερή πλευρά μπορεί να προσφέρει απροσδόκητα οφέλη. Από τη βοήθεια στη χώνευση μέχρι την ανακούφιση του πόνου στη […]
Μια είδηση που συγκίνησε όλη την Ελλάδα και αποδεικνύει στην πράξη πως υπάρχει ελπίδα και έρχεται από τα παιδιά όλων μας. Ο Γιώργος είναι μαθητής της Α΄Λυκείου ,στο ΕΠΑΛ Νάουσας, έχει άλλα 4 αδέρφια κ παλεύει από πέρυσι με τη λευχαιμία. Η σπουδαία πράξη των μαθητών Γυμνασίου Οι μαθητές της Γ΄ ταξης του 3ου Γυμνασίου […]
Νίκησαν τον καρκίνο όταν ήταν παιδιά και πριν λίγες μέρες παντρεύτηκαν στο νοσοκομείο που γιατρεύτηκαν! (pics) Η Λίντσεϊ Γουίλκερσον και ο Τζόελ Αλσάπ παντρεύτηκαν την 1η Σεπτεμβρίου σε έναν μάλλον ασυνήθιστο χώρο για γάμους: στο εκκλησάκι του νοσοκομείου παίδων St. Jude, στο Μέμφις των Ηνωμένων Πολιτειών. Και οι δύο είχαν νοσηλευτεί εκεί, όταν ήταν παιδιά […]
Στον ανθρώπινο οργανισμό, αυτή η βιταμίνη είναι το τέταρτο πιο άφθονο μέταλλο, μετά το ασβέστιο, τον φωσφόρο και το νάτριο. Βρίσκεται κυρίως στα οστά, τους μυς, τα νεύρα και το αίμα. Ως βιταμίνη συμπλήρωμα διατροφής είναι απαραίτητο για περισσότερες από 300 ενζυμικές αντιδράσεις στον οργανισμό και συμμετέχει σε μια σειρά από σημαντικές βιοχημικές διεργασίες. Τα […]
Η επένδυση στην προσωπική μας υγεία δεν χρειάζεται να περνά μέσα από ακριβές θεραπείες και χημικά σκευάσματα, αφού η επιστροφή σε μια καθαρή και φυσική διατροφή μπορεί να αναστρέψει μεταβολικά προβλήματα και να προσφέρει τη ζωντάνια που καμία «θαυματουργή» ένεση δεν μπορεί να εγγυηθεί μακροπρόθεσμα. Διαβάζοντας για τα 2,5 εκατομμύρια ανθρώπους που χρησιμοποιούν πλέον ενέσεις […]
Η διεθνής υγειονομική κοινότητα βρίσκεται σε κατάσταση αυξημένης ετοιμότητας μετά τα πρόσφατα κρούσματα του χανταϊού που συνδέονται με το κρουαζιερόπλοιο Mv Hondius. Η ανησυχία μεταφέρθηκε γρήγορα στην Ευρώπη, με την Ιταλία να λαμβάνει αυστηρά προληπτικά μέτρα. Το ιταλικό υπουργείο Υγείας έθεσε υπό στενή επιτήρηση τέσσερις επιβάτες πτήσης της KLM, οι οποίοι ήρθαν σε επαφή με […]
Η γήρανση δεν σημαδεύεται πάντα από εμφανείς αλλαγές όπως τα γκρίζα μαλλιά ή η πιο αργή κίνηση. Πιο συχνά, φανερώνεται ήσυχα μέσα από διακριτικές αλλαγές στις… Βοήθεια στο σπίτι Η γήρανση δεν σημαδεύεται πάντα από εμφανείς αλλαγές όπως τα γκρίζα μαλλιά ή η πιο αργή κίνηση. Πιο συχνά, φανερώνεται ήσυχα μέσα από διακριτικές αλλαγές στις […]
Το να στάζει σάλιο στον ύπνο σας είναι συνήθως σημάδι ότι το σώμα σας είναι βαθιά χαλαρωμένο, όχι ότι χάλασε. Καθώς μπαίνετε σε βαθύτερες φάσεις του ύπνου… Καθαρισμός γλώσσας Το να στάζει σάλιο στον ύπνο σας είναι συνήθως σημάδι ότι το σώμα σας είναι βαθιά χαλαρωμένο, όχι ότι χάλασε. Καθώς μπαίνετε σε βαθύτερες φάσεις του […]
Η ζάχαρη έχει γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της σύγχρονης διατροφής. Βρίσκεται όχι μόνο στα προφανή γλυκά, αλλά και σε τρόφιμα που συχνά δεν το υποψιαζόμαστε: από δημητριακά πρωινού μέχρι έτοιμες σάλτσες και ροφήματα. Για αυτό και η απόφαση να τη διακόψει κάποιος, ακόμη και για λίγες ημέρες, θεωρείται από πολλούς μια μικρή «πρόκληση» για το σώμα […]
Αρχική σελίδαΥγείαΡευματολόγος: Το πρωινό λάθος που μπορεί να πυροδοτεί φλεγμονές Ρευματολόγος: Το πρωινό λάθος που μπορεί να πυροδοτεί φλεγμονές Υπάρχει μια ώρα της ημέρας που πολλοί την υποτιμούν. Είναι η στιγμή που το σώμα ξυπνά, οι ορμόνες αλλάζουν, το σάκχαρο ετοιμάζεται να ανέβει και το ανοσοποιητικό παίρνει τα πρώτα του «μηνύματα». Και εκεί, μέσα σε […]