Το στόμα μας δεν αποτελεί μόνο την είσοδο για την τροφή και το νερό, αλλά και έναν καθρέφτη της συνολικής μας υγείας. Πολλές ασθένειες, ανεπάρκειες και διαταραχές κάνουν την πρώτη τους εμφάνιση μέσα από συμπτώματα που παρατηρούνται στο στόμα — πολύ πριν εμφανιστούν σε άλλα σημεία του σώματος. Γι’ αυτό, η προσεκτική παρακολούθηση της στοματικής […]
Είστε αυτό που τρώτε, και αυτό συμβαίνει κυρίως επειδή το τι τρώτε έχει τεράστια επίδραση στην υγεία του εντέρου σας. Τι ακριβώς αναφέρεται με τον όρο «έντερο»; Τα δισεκατομμύρια βακτήρια που υπάρχουν σε όλο το πεπτικό σας σύστημα και βοηθούν στην πέψη και επεξεργασία της τροφής που καταναλώνετε. Αυτό που τρώτε είτε θα δημιουργήσει ένα […]
Ένα Παραδοσιακό Βότανο με Σύγχρονη Υποσχέση Η αρτεμισία (Artemisia annua), γνωστή και ως γλυκό αψιθιά ή Qinghao, έχει μια πλούσια ιστορία που εκτείνεται σε περισσότερα από δύο χιλιετίες στην Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική. Η διεθνής αναγνώριση αυξήθηκε όταν οι ερευνητές ανακάλυψαν την αρτεμισινίνη, τη βασική ένωση του φυτού, η οποία έδειξε εξαιρετική αποτελεσματικότητα κατά της ελονοσίας, […]
Ο ύπνος είναι σημαντικός για τη συνολική μας υγεία και ευεξία. Όμως, έχεις σκεφτεί ποτέ την ιδέα να κοιμάσαι γυμνός; Ας δούμε γιατί αξίζει να το δοκιμάσεις. Η Σημασία του Ύπνου – Ο επαρκής ύπνος έχει συνδεθεί με μειωμένο κίνδυνο για διαβήτη, καρδιακές παθήσεις, υψηλή αρτηριακή πίεση και πολλά άλλα. – Ο ύπνος βοηθά στη […]
Η νεφρική νόσος είναι μια σοβαρή πάθηση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Εμφανίζεται όταν οι νεφροί έχουν υποστεί βλάβη και δεν μπορούν να λειτουργήσουν σωστά. Οι νεφροί παίζουν καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της ισορροπίας υγρών και ηλεκτρολυτών στο σώμα μας, καθώς και στον φιλτράρισμα των άχρηστων ουσιών από το αίμα. Η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία […]
Στην καθημερινότητά μας, η εμφάνιση των μυρμηγκιών στο σπίτι συνήθως αντιμετωπίζεται ως ένα απλό πρόβλημα υγιεινής ή καθαριότητας. Ωστόσο, σε πολλές παραδόσεις και μεταφυσικά συστήματα σκέψης, όπως ο φενγκ σούι, η παρουσία μυρμηγκιών μέσα στον χώρο κατοικίας αποκτά βαθύτερη συμβολική σημασία. Από την αρχαιότητα έως σήμερα, οι άνθρωποι παρατηρούσαν τις κινήσεις και τις συμπεριφορές των […]
Η διατήρηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα είναι ουσιώδης για την γενικότερη υγεία σας και βοηθά στην πρόληψη ή καθυστέρηση σοβαρών προβλημάτων υγείας. Πιθανοί παράγοντες που επηρεάζουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα περιλαμβάνουν τη γενετική, το άγχος, τη φυσική δραστηριότητα και το βάρος του σώματος. Ωστόσο, μπορείτε να μειώσετε τα επίπεδα σακχάρου υιοθετώντας μια υγιεινή […]
Τα πλαστικά γλαστράκια συχνά παραβλέπονται μόλις εκπληρώσουν τον κύριο σκοπό τους. Παρ’ όλα αυτά, αυτά τα ευέλικτα δοχεία μπορούν να επαναχρησιμοποιηθούν με διάφορους δημιουργικούς τρόπους στο σπίτι. Επανασχεδιάζοντας τη χρήση τους, δεν εξοικονομείτε μόνο χρήματα, αλλά συμβάλλετε και σε έναν πιο βιώσιμο τρόπο ζωής. Αυτό το άρθρο εξετάζει δέκα καινοτόμες ιδέες για να μετατρέψετε τα […]
Μπορεί να το παρατηρήσουμε από την άκρη του ματιού μας, χωρίς να του δώσουμε σημασία. Ωστόσο, το μικρό λευκό ημισέληνο που σχηματίζεται στη βάση του νυχιού, γνωστό ως λούνουλα, γίνεται ολοένα και πιο ενδιαφέρον. Είναι μια διακριτική αντανάκλαση της εσωτερικής μας κατάστασης; Και το πιο σημαντικό, πρέπει να ανησυχούμε όταν εξαφανίζεται ή αλλάζει εμφάνιση; Η […]
Όταν σκεφτόμαστε την καθημερινή χρήση της τουαλέτας, οι περισσότεροι από εμάς φανταζόμαστε τη συνηθισμένη στάση — με την πλάτη στραμμένη προς τη δεξαμενή. Ωστόσο, μια διαφορετική προσέγγιση έχει αρχίσει να κερδίζει έδαφος: το να κάθεται κανείς στην τουαλέτα με το πρόσωπο προς τη δεξαμενή, δηλαδή προς το καζανάκι. Αν και σε πρώτη φάση μπορεί να […]
Σου έχει τύχει ποτέ να καθίσει μια αλογάκι της Παναγίας στον ώμο σου και να αναρωτηθείς τι μπορεί να σημαίνει αυτό; Για αιώνες, πολλοί πολιτισμοί έχουν αποδώσει πνευματική σημασία σε αυτά τα μυστηριώδη έντομα. Υπάρχουν δεκάδες δεισιδαιμονίες, θεωρίες και λαϊκές πεποιθήσεις γύρω από την παρουσία τους στη ζωή μας — αλλά ποια είναι η πραγματική […]
Το λάχανο έχει κατακτήσει επάξια μια αγαπημένη θέση στις κουζίνες μας—είναι εύκολο στο μαγείρεμα, οικονομικό και γεμάτο θρεπτικά συστατικά. Όμως, πίσω από τα τραγανά του πράσινα φύλλα, κρύβεται μια λιγότερο γνωστή αλήθεια: για ορισμένα άτομα, το λάχανο ίσως να μην είναι η καλύτερη διατροφική επιλογή. Στη σύγχρονη διατροφή, το λάχανο θεωρείται υπερτροφή χάρη στην υψηλή […]
Η υγεία της καρδιάς είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική ευεξία μας, και μία από τις πιο ισχυρές μεθόδους για να τη διατηρήσουμε σε άριστη κατάσταση είναι μέσω της διατροφής. Οι αρτηρίες, τα «μονοπάτια» που μεταφέρουν το αίμα από την καρδιά στο υπόλοιπο σώμα, μπορούν να φράξουν σταδιακά από τη χοληστερίνη και τις φλεγμονές, αυξάνοντας […]
Η στάση ύπνου είναι πιο σημαντική απ’ όσο συνειδητοποιούν οι περισσότεροι, ειδικά αν σκεφτούμε πόσο χρόνο περνάμε στο κρεβάτι. Το να κοιμάται κανείς στο πλάι είναι μια δημοφιλής και άνετη θέση για πολλούς ανθρώπους. Ωστόσο, αυτή η φαινομενικά απλή επιλογή μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία και την ευεξία σας. Η κατανόηση της επίδρασης […]
Στην καθημερινότητά μας, συναντάμε αμέτρητα αντικείμενα που μπορεί να φαίνονται ασήμαντα. Ωστόσο, κάτι τόσο απλό όσο ένα λευκό φτερό μπορεί να έχει βαθύ και πνευματικό νόημα. Έχετε ποτέ σκεφτεί τι μήνυμα μπορεί να σας στέλνει το σύμπαν όταν βρίσκετε ένα λευκό φτερό στον δρόμο σας; Προσοχή! Αυτή η ανακάλυψη δεν είναι καθόλου τυχαία, και στο […]
Αν και δεν προκαλούν όλα ανησυχία, ορισμένα κοινά προειδοποιητικά σημάδια που μας δίνει το σώμα μας για πιο σοβαρά ζητήματα συχνά αγνοούνται. Όταν η υγεία μας βρίσκεται σε κίνδυνο, είναι πάντα καλύτερο να είμαστε προσεκτικοί. Αν παρατηρήσετε αυτά τα συμπτώματα, καλό είναι να προγραμματίσετε ένα ραντεβού με τον γιατρό σας. 1. Πιτυρίδα και τριχόπτωση Η […]
Ο καρκίνος συχνά εξελίσσεται σιωπηλά, ειδικά στα αρχικά του στάδια, όταν μπορεί να είναι ανώδυνος και δύσκολος στην ανίχνευση. Ένα κοινό προειδοποιητικό σημάδι που συχνά αγνοείται είναι οι απρόσμενες αλλαγές στις συνήθειες τουαλέτας. Αν παρατηρήσετε κάποιο από αυτά τα οκτώ ασυνήθιστα σημάδια κατά τη χρήση της τουαλέτας, μπορεί να αποτελούν πρώιμους δείκτες σοβαρής κατάστασης, συμπεριλαμβανομένου […]
Καρκίνος του Στομάχου Οι τύποι αίματος A, AB και B έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο από τους τύπους Ο. Συγκεκριμένα, τα άτομα με τύπο αίματος A έχουν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρκίνο του στομάχου. Οι ερευνητές θεωρούν ότι αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι η λοίμωξη από το βακτήριο H. pylori είναι πιο συχνή σε άτομα […]
Η ζάχαρη συνδέεται με έναν ολόκληρο ιατρικό κατάλογο ασθενειών… αϋπνία, τριχόπτωση, παχυσαρκία, αλλεργίες, διπολική διαταραχή, υπέρταση, καρδιοπάθεια και φυσικά, διαβήτης. Κι όμως, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να την θεωρούν μια αθώα λιχουδιά. Αλλά νέες έρευνες αναζωπυρώνουν την αναγκαιότητα στον πόλεμο κατά της ζάχαρης. Οι επιστήμονες ανακάλυψαν την πιο καταστροφική επιρροή της ζάχαρης… Τροφοδοτεί την εξάπλωση του […]
Περνάτε ώρες στο τηλέφωνο ή πληκτρολογείτε σε ένα πληκτρολόγιο; Μπορεί να διατρέχετε τον κίνδυνο να αναπτύξετε ένα γάγγλιο — ένα κοινό, γεμάτο υγρό εξόγκωμα που εμφανίζεται συχνά κοντά στον καρπό ή το χέρι. Αν και συνήθως δεν είναι επικίνδυνο, το γάγγλιο μπορεί να προκαλέσει δυσφορία, πόνο ή να περιορίσει την κίνηση. Και, εκπληκτικά, οι […]