Αν αναζητάτε έναν φυσικό υπερτροφή που μπορεί να υποστηρίξει πολλές πτυχές της υγείας σας, οι σπόροι κολοκύθας μπορεί να είναι η τέλεια προσθήκη στη διατροφή σας. Αυτοί οι μικροί, γεμάτοι θρεπτικά συστατικά σπόροι προσφέρουν πληθώρα οφελών για τα οστά, το πεπτικό σύστημα και τη γενική ευημερία. Γεμάτοι με σημαντικά θρεπτικά συστατικά όπως ασβέστιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο […]
Ένα εγκεφαλικό είναι μια ιατρική έκτακτη ανάγκη που συμβαίνει όταν η παροχή αίματος στον εγκέφαλο διακοπεί, προκαλώντας βλάβη στον εγκέφαλο, αναπηρία ή ακόμη και θάνατο. Τα καλά νέα είναι ότι το σώμα σας συχνά στέλνει προειδοποιητικά σημάδια μέχρι και 15 λεπτά πριν από το εγκεφαλικό. Στο άρθρο αυτό, θα εξετάσουμε τα 4 σαφή προειδοποιητικά σημάδια […]
Οι μπανάνες είναι ένα κοινό φρούτο για πολλούς ανθρώπους. Είναι γλυκές, εύκολες στην κατανάλωση και κατάλληλες για τους περισσότερους. Δεν είναι μόνο οικονομικές, αλλά προσφέρουν και πολυάριθμα οφέλη για την υγεία. Επιστημονικά αποδεδειγμένα οφέλη από τις μπανάνες: 1. Βελτίωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα Οι μπανάνες είναι πλούσιες σε διαλυτές ίνες, οι οποίες σχηματίζουν ένα […]
Έχεις βρεθεί ποτέ να ξυπνάς μεταξύ 3 και 5 το πρωί για να πας στην τουαλέτα, χωρίς να υπάρχει κάποιος προφανής ιατρικός λόγος; Αν αυτό συμβαίνει συχνά, ίσως αναρωτηθείς αν υπάρχει κάτι περισσότερο από μια απλή ανάγκη της ουροδόχου κύστης. Σε πολλές πνευματικές παραδόσεις, αυτό το συγκεκριμένο χρονικό διάστημα θεωρείται ιερό και ιδιαίτερα ισχυρό. Ίσως […]
Η λευχαιμία είναι μια μορφή καρκίνου που χαρακτηρίζεται από την ανώμαλη παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων στο μυελό των οστών. Επηρεάζει αμέτρητους ανθρώπους παγκοσμίως, ιδιαίτερα εκείνους με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, οι οποίοι διατρέχουν ακόμη μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης της νόσου. Χωρίς έγκαιρη και κατάλληλη θεραπεία, η λευχαιμία μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές, όπως αναιμία, λοιμώξεις και υπερβολική […]
Έχεις σκεφτεί ποτέ ότι ένα τόσο απλό φρούτο μπορεί να αλλάξει την ποιότητα της ζωής σου; Κι όμως, μπορεί! Το να τρως μια μπανάνα πριν κοιμηθείς κάνει θαύματα για τον ύπνο σου. Μπορεί να φαίνεται μικρό, έτσι δεν είναι; Αλλά αυτό το φρούτο, τόσο κοινό στην κουζίνα μας, είναι ένας πραγματικός σύμμαχος για όσους αναζητούν […]
Ζώντας καθημερινά με αρθρίτιδα, πιθανώς έχετε καταλάβει πότε να περιμένετε τον πόνο και πότε να καλέσετε το γιατρό γι’ αυτόν. Αλλά τι θα γινόταν αν παρατηρήσετε κάτι εντελώς διαφορετικό – δύσπνοια, μια μικρή κρούση αφήνει μια μεγάλη μελανιά ή χάνετε βάρος χωρίς να το προσπαθείτε; Αυτό που μπορεί να φαίνεται ως ένα μικρό ιατρικό πρόβλημα […]
Ο βήχας των παιδιών μπορεί μερικές φορές να γίνει πολύ επίμονος και ενοχλητικός. Αυτό είναι ένα πολύ κοινό σύμπτωμα του κρυολογήματος και της γρίπης, αλλά συνήθως δεν γίνεται σοβαρό και μπορεί να ελεγχθεί με κάποιες σπιτικές θεραπείες. Αφού αυτά τα κρυολογήματα είναι πολύ συχνά τον χειμώνα, το ανοσοποιητικό σύστημα είναι εξασθενημένο και το σώμα εκτίθεται […]
Είναι αδιανόητο πόσες φορές ξοδεύουμε τις νύχτες μας στριφογυρίζοντας στο κρεβάτι και το μόνο που μπορεί να μας βοηθήσει είναι να έχουμε κάτι να μας καλύπτει. Φαίνεται ότι τα σεντόνια ή οι κουβέρτες έχουν μια θαυματουργή δύναμη, και όταν ξεκουραστούν πάνω μας, κοιμόμαστε πιο γρήγορα. Ακόμα και τις ζεστές νύχτες, αυτό δεν αλλάζει. Ορίστε 5 […]
Στο προ-καρκινικό στάδιο, πολλά μέρη του σώματος στέλνουν προειδοποιητικά σήματα, συμπεριλαμβανομένου και του λαιμού. Ο καρκίνος είναι μια επικίνδυνη ασθένεια, αλλά ευτυχώς δεν εμφανίζεται ξαφνικά. Πριν αναπτυχθεί ο καρκίνος, το σώμα περνάει από μια μακρά διαδικασία φθοράς και βλαβών. Αν εντοπιστεί και αντιμετωπιστεί εγκαίρως σε αυτό το στάδιο, μπορούμε να προλάβουμε εντελώς την εμφάνιση της […]
Οι θρόμβοι στον εγκέφαλο μπορεί να οδηγήσουν σε εγκεφαλικά επεισόδια, αγγειακά εγκεφαλικά συμβάντα και άλλες σοβαρές νευρολογικές επιπλοκές. Ωστόσο, η φύση μας παρέχει έναν ισχυρό σύμμαχο για την προστασία του κυκλοφορικού μας συστήματος: το σκόρδο. Αυτή η μικρή αλλά πανίσχυρη τροφή χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για τις φαρμακευτικές της ιδιότητες, και η σύγχρονη επιστήμη επιβεβαιώνει […]
Η σημασία της πρόληψης και της έγκαιρης αναγνώρισης των συμπτωμάτων που συνδέονται με την καρδιακή υγεία είναι κρίσιμη. Οι καρδιαγγειακές παθήσεις αποτελούν μια από τις κύριες αιτίες θανάτου παγκοσμίως, όμως η έγκαιρη διάγνωση μπορεί να αλλάξει την έκβαση για εκατομμύρια ανθρώπους. Πολλές φορές, το σώμα στέλνει σημάδια που περνούν απαρατήρητα, όχι επειδή είναι αδύναμα, αλλά […]
Ανησυχείτε για την υγεία του ηλικιωμένου αγαπημένου σας προσώπου; Παρουσιάζει κάποια ασυνήθιστα συμπτώματα που μπορεί να είναι ένδειξη μικρού εγκεφαλικού επεισοδίου; Αν ναι, τότε αυτό το άρθρο είναι για εσάς. Θα εξερευνήσουμε τα συχνά σημάδια και συμπτώματα των μικρών εγκεφαλικών στους ηλικιωμένους και την καλύτερη θεραπεία, οπότε συνεχίστε την ανάγνωση για να μάθετε περισσότερα. Τι […]
Πριν βασιστείτε σε εξετάσεις για απαντήσεις, να θυμάστε ότι ήδη έχετε στη διάθεσή σας ένα φυσικό εργαλείο διάγνωσης: το σώμα σας. Ακούγοντας προσεκτικά το σώμα σας μπορεί να λάβετε πολύτιμα σημάδια για ασθένειες, όπως ο καρκίνος, που διαφορετικά μπορεί να αγνοήσετε. Η έγκαιρη διάγνωση είναι καθοριστική για την εξέλιξη του καρκίνου, οπότε αν παρατηρήσετε κάποιο […]
p>Η απόρριψη πραγμάτων όπως τα τσόφλια αυγών είναι δύσκολη, επειδή δεν είναι κατάλληλα για το αποχετευτικό σύστημα και αφήνουν πίσω τους δυσοσμία και βρωμιά στους κάδους απορριμμάτων, στους νεροχύτες και στα πατώματα. Δείτε 17 τρόπους να τα αξιοποιήσετε αντί να τα πετάξετε. 1. Βάλτε τα τσόφλια στον κήπο Τα τσόφλια των αυγών είναι πλούσια σε […]
Ο διαβήτης είναι μια ασθένεια που επηρεάζει την ικανότητα του σώματος να παράγει ή να ανταποκρίνεται στην ινσουλίνη, με αποτέλεσμα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Τα πρώτα συμπτώματα μπορεί να είναι τόσο διακριτικά, ώστε κάποιοι να τα θεωρήσουν ασήμαντα. Αν δεν αντιμετωπιστεί, ο διαβήτης μπορεί όχι μόνο να μειώσει την ποιότητα ζωής αλλά και να […]
Οι αρτηρίες είναι τα αιμοφόρα αγγεία που μεταφέρουν το οξυγονωμένο αίμα σε όλο το σώμα. Μεταφέρουν το αίμα στον εγκέφαλο, στα όργανα, στους μύες και ακόμη και μέχρι τα άκρα των δακτύλων. Στις υγιείς αρτηρίες, το αίμα ρέει ελεύθερα λόγω της ομαλής τους επιφάνειας χωρίς εμπόδια. Ωστόσο, όταν οι αρτηρίες φράσσονται, σχηματίζονται πλάκες στις τοιχώματές […]
Αν και τα αναψυκτικά είναι μια γευστική απόλαυση για πολλούς, οι συνέπειες της κατανάλωσής τους μπορεί να είναι σοβαρές για την υγεία σας. Η συχνή κατανάλωση αναψυκτικών, ειδικά εκείνων που περιέχουν υψηλή ποσότητα ζάχαρης και συντηρητικών, μπορεί να οδηγήσει σε πολλαπλά προβλήματα υγείας. Παρά την πρόσκαιρη αίσθηση ικανοποίησης που προσφέρουν, τα αναψυκτικά δεν προσφέρουν κανένα […]
Παρά το γεγονός ότι υπάρχουν τόσες πολλές πληροφορίες για αυτό, οι περισσότεροι άνθρωποι συνεχίζουν να πίνουν αυτό το ρόφημα. Και είναι πολύ πιθανό ότι είστε και εσείς ένας από αυτούς. Είναι ένα γευστικό ποτό που διαφημίζεται πολύ. Είναι πολύ σημαντική η συμβουλή για τους φίλους των αναψυκτικών: σταματήστε να πίνετε αυτό το ρόφημα άμεσα! Και […]
Σπανάκι: Ένα λαχανικό γεμάτο θρεπτικά συστατικά για την υγεία μας Το σπανάκι είναι ένα από τα πιο θρεπτικά λαχανικά που μπορούμε να καταναλώσουμε, γεμάτο από βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες. Ανήκει στην οικογένεια της αμαράνθου και είναι γνωστό για τις πολυάριθμες ευεργετικές του ιδιότητες, οι οποίες συνεισφέρουν στην ενίσχυση της υγείας μας σε διάφορους τομείς. […]