Ο ύπνος στο πλάι είναι η προτιμώμενη στάση για πολλούς ανθρώπους. Ωστόσο, ενδέχεται να μην γνωρίζουν ότι αυτή η στάση συνοδεύεται από ορισμένα οφέλη για την υγεία. Στην πραγματικότητα, οι διαφορετικές στάσεις ύπνου μπορεί να έχουν διαφορετικά αποτελέσματα στο σώμα, τόσο θετικά όσο και αρνητικά. Σε γενικές γραμμές, οι άνθρωποι πρέπει να κοιμούνται όπως αισθάνονται […]
Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην πρόληψη και διαχείριση πολλών χρόνιων ασθενειών όπως ο διαβήτης, η υπερχοληστεριναιμία, η αναιμία και τα καρδιαγγειακά προβλήματα. Ένα πιάτο γεμάτο θρεπτικά συστατικά μπορεί να γίνει πραγματικός σύμμαχος της υγείας μας. Μια τέτοια επιλογή είναι και η σούπα κολοκύθας με ελαιόλαδο, καρύδα και μπαχαρικά, που συνδυάζει γεύση και θεραπευτικά οφέλη. […]
Την Κυριακή 25 Μαΐου 2025, από τις 12:00 έως τις 14:00, το Δημοτικό Κτηνιατρείο Αθηνών ανοίγει τις πόρτες του και σας προσκαλεί σε μια ξεχωριστή εκδήλωση με σκοπό την υιοθεσία γατών. Μια γιορτή γεμάτη τρυφερότητα, αισιοδοξία και δεύτερες ευκαιρίες, όπου οι μικροί μας τετράποδοι φίλοι περιμένουν να γνωρίσουν τις οικογένειες που θα τους προσφέρουν το […]
Μπορεί μια επίσκεψη λίγων ωρών να σου αλλάξει την οπτική για τη ζωή; Αν ρωτήσετε τα μέλη της Φιλοσοφικής Ομάδας Νέα Ακρόπολη, η απάντηση είναι ένα μεγάλο “ναι”. Το πρωί της Κυριακής, μέλη της ομάδας βρέθηκαν στο Καταφύγιο Σκύλων του Δήμου Αθηναίων για πρώτη φορά. Η συνάντηση με τους τετράποδους φιλοξενούμενους του καταφυγίου ήταν κάτι […]
Χ. Δούκας: «Με μεγάλη χαρά και επισήμως βάζουμε τα πράγματα στην θέση τους… Το Φεστιβάλ Αθηνών στο Θέατρο Λυκαβηττού» Ο Δήμος Αθηναίων καλωσορίζει την επιστροφή του Φεστιβάλ Αθηνών Επιδαύρου στο Δημοτικό Θέατρο Λυκαβηττού. Στο πλαίσιο της συμφωνίας που επιτεύχθηκε μέσω της Τεχνόπολης Δήμου Αθηναίων – η οποία έχει αναλάβει τη διαχείριση του θεάτρου – το […]
Έχεις ποτέ κοιτάξει γύρω σου στο ακατάστατο δωμάτιό σου και αναρωτήθηκες, «Γιατί δεν μπορώ απλά να το καθαρίσω;» Δεν είσαι μόνος. Ενώ η κοινωνία συχνά συνδέει την ακαταστασία με την τεμπελιά ή την έλλειψη πειθαρχίας, η ψυχολογία λέει μια πιο πολύπλοκη ιστορία. Στην πραγματικότητα, ένα ακατάστατο δωμάτιο μπορεί να αποκαλύψει πολλά για την ψυχική σου […]
Το καρκίνο του μαστού είναι ένας τύπος καρκίνου που ξεκινά με την ανάπτυξη κυττάρων στον ιστό του μαστού. Μετά τον καρκίνο του δέρματος, ο καρκίνος του μαστού είναι ο πιο συχνά διαγιγνωσκόμενος καρκίνος στις γυναίκες στις Ηνωμένες Πολιτείες. Ωστόσο, ο καρκίνος του μαστού δεν αφορά μόνο τις γυναίκες. Όλοι έχουμε κάποιον ιστό μαστού, οπότε οποιοσδήποτε […]
Όταν πρόκειται για την αγάπη, η ηλικία μπορεί να είναι απλώς ένας αριθμός — αλλά είναι ένας αριθμός που φαίνεται να μετράει περισσότερο απ’ όσο θα θέλαμε να παραδεχτούμε. Οι διαφορές ηλικίας στις σχέσεις μπορούν να προκαλέσουν περιέργεια, κριτική, θαυμασμό και μερικές φορές ακόμα και αντιπαραθέσεις. Αλλά τι λένε πραγματικά οι έρευνες για την ιδανική […]
Η βιταμίνη Β12, γνωστή και ως κοβαλαμίνη, είναι ένα ζωτικής σημασίας θρεπτικό συστατικό που παίζει βασικό ρόλο σε πολλές λειτουργίες του σώματος, όπως ο σχηματισμός ερυθρών αιμοσφαιρίων, η υγεία των νεύρων και η σύνθεση του DNA. Η έλλειψη βιταμίνης Β12 μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά από επιπτώσεις, μερικές από τις οποίες μπορεί στην αρχή […]
Αν αναζητάτε έναν φυσικό υπερτροφή που μπορεί να υποστηρίξει πολλές πτυχές της υγείας σας, οι σπόροι κολοκύθας μπορεί να είναι η τέλεια προσθήκη στη διατροφή σας. Αυτοί οι μικροί, γεμάτοι θρεπτικά συστατικά σπόροι προσφέρουν πληθώρα οφελών για τα οστά, το πεπτικό σύστημα και τη γενική ευημερία. Γεμάτοι με σημαντικά θρεπτικά συστατικά όπως ασβέστιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο […]
Ανησυχείτε για την υγεία του ηλικιωμένου αγαπημένου σας προσώπου; Παρουσιάζει κάποια ασυνήθιστα συμπτώματα που μπορεί να είναι ένδειξη μικρού εγκεφαλικού επεισοδίου; Αν ναι, τότε αυτό το άρθρο είναι για εσάς. Θα εξερευνήσουμε τα συχνά σημάδια και συμπτώματα των μικρών εγκεφαλικών στους ηλικιωμένους και την καλύτερη θεραπεία, οπότε συνεχίστε την ανάγνωση για να μάθετε περισσότερα. Τι […]
Μπορεί ένα απλό ρόφημα να ανακουφίσει από τους πόνους στις αρθρώσεις, να αυξήσει την ενέργεια και να ρυθμίσει το σάκχαρο; Η απάντηση είναι ναι – και αυτό το φυσικό σκεύασμα, που παρασκευάζεται με υλικά που πιθανότατα ήδη έχετε στην κουζίνα σας, κερδίζει συνεχώς δημοτικότητα. Δεν προκαλεί έκπληξη, καθώς συνδυάζει την απλότητα με την αποτελεσματικότητα. Καθένα […]
Η φριτέζα αέρος είναι μια από τις πιο δημοφιλείς συσκευές στις σύγχρονες κουζίνες, προσφέροντας έναν γρήγορο και υγιεινό τρόπο να ετοιμάσουμε γεύματα με λιγότερο λάδι. Ωστόσο, δεν είναι όλα τα τρόφιμα κατάλληλα για να μαγειρευτούν σε αυτήν. Η επιλογή λανθασμένων συστατικών μπορεί να προκαλέσει ακαταστασία, να αλλοιώσει τη γεύση των φαγητών και να προκαλέσει ζημιά […]
Τα πλαστικά γλαστράκια συχνά παραβλέπονται μόλις εκπληρώσουν τον κύριο σκοπό τους. Παρ’ όλα αυτά, αυτά τα ευέλικτα δοχεία μπορούν να επαναχρησιμοποιηθούν με διάφορους δημιουργικούς τρόπους στο σπίτι. Επανασχεδιάζοντας τη χρήση τους, δεν εξοικονομείτε μόνο χρήματα, αλλά συμβάλλετε και σε έναν πιο βιώσιμο τρόπο ζωής. Αυτό το άρθρο εξετάζει δέκα καινοτόμες ιδέες για να μετατρέψετε τα […]
Μπορεί να το παρατηρήσουμε από την άκρη του ματιού μας, χωρίς να του δώσουμε σημασία. Ωστόσο, το μικρό λευκό ημισέληνο που σχηματίζεται στη βάση του νυχιού, γνωστό ως λούνουλα, γίνεται ολοένα και πιο ενδιαφέρον. Είναι μια διακριτική αντανάκλαση της εσωτερικής μας κατάστασης; Και το πιο σημαντικό, πρέπει να ανησυχούμε όταν εξαφανίζεται ή αλλάζει εμφάνιση; Η […]
Η Αλήθεια για τα Χοτ Ντογκ: Μια από τις πιο Καρκινογόνες Τροφές – Σταματήστε να τα Τρώτε! Αν ρίξετε μια πιο προσεκτική ματιά στα συστατικά των χοτ ντογκ και στο πώς παρασκευάζονται, ίσως εκπλαγείτε να μάθετε ότι αυτή η δημοφιλής τροφή κρύβει σοβαρούς κινδύνους για την υγεία. Αναμφίβολα, τα χοτ ντογκ δεν έχουν τίποτα φυσικό […]
Η υγεία των νεφρών είναι ζωτικής σημασίας για τη σωστή λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού. Τα νεφρά φιλτράρουν το αίμα, απομακρύνουν τις τοξίνες, ρυθμίζουν την ισορροπία υγρών και ηλεκτρολυτών, καθώς και την αρτηριακή πίεση. Παρ’ όλα αυτά, πολλοί άνθρωποι καταναλώνουν συστηματικά φάρμακα που επιβαρύνουν τα νεφρά — συχνά χωρίς να το γνωρίζουν. Η μακροχρόνια ή υπερβολική […]
Οι γάτες είναι μυστηριώδη και ανεξάρτητα ζώα, κάτι που συχνά μας κάνει να αναρωτιόμαστε γιατί μπορεί να αποφασίσουν να φύγουν από το σπίτι και να μην επιστρέψουν. Αν και η συμπεριφορά τους μπορεί να φαίνεται απρόβλεπτη, υπάρχουν γνωστοί λόγοι πίσω από αυτή την τάση. Εδώ θα ανακαλύψουμε μερικούς από τους πιο συχνούς λόγους για τους […]
Η απομάκρυνση περιττών πραγμάτων από το σπίτι μπορεί να φέρει ηρεμία και τάξη, όμως το να ξεχωρίσεις τι πρέπει να πετάξεις και τι αξίζει να κρατήσεις μπορεί να είναι δύσκολο. Ορισμένα αντικείμενα είναι ξεκάθαρα για τα σκουπίδια, ενώ άλλα ίσως αξίζουν μια δεύτερη ευκαιρία. Παρακάτω, θα δούμε τα βασικά — τέσσερα πράγματα που πρέπει οπωσδήποτε […]
Τα κριθαράκια, αν και μικρά, μπορεί να είναι εξαιρετικά άβολα και ακόμα και επώδυνα. Η κατανόηση των αιτιών τους, των κινδύνων και των τρόπων αποτελεσματικής αντιμετώπισης μπορεί να ανακουφίσει την ενόχληση και να αποτρέψει την εμφάνιση. Ας εξερευνήσουμε αυτές τις πτυχές για να προσφέρουμε πολύτιμες γνώσεις σχετικά με τη διαχείριση των κριθαρακίων. Κατανόηση των Κριθαρακίων: […]