Ο ύπνος είναι σημαντικός για τη συνολική μας υγεία και ευεξία. Όμως, έχεις σκεφτεί ποτέ την ιδέα να κοιμάσαι γυμνός; Ας δούμε γιατί αξίζει να το δοκιμάσεις. Η Σημασία του Ύπνου – Ο επαρκής ύπνος έχει συνδεθεί με μειωμένο κίνδυνο για διαβήτη, καρδιακές παθήσεις, υψηλή αρτηριακή πίεση και πολλά άλλα. – Ο ύπνος βοηθά στη […]
Στην καθημερινότητά μας, η εμφάνιση των μυρμηγκιών στο σπίτι συνήθως αντιμετωπίζεται ως ένα απλό πρόβλημα υγιεινής ή καθαριότητας. Ωστόσο, σε πολλές παραδόσεις και μεταφυσικά συστήματα σκέψης, όπως ο φενγκ σούι, η παρουσία μυρμηγκιών μέσα στον χώρο κατοικίας αποκτά βαθύτερη συμβολική σημασία. Από την αρχαιότητα έως σήμερα, οι άνθρωποι παρατηρούσαν τις κινήσεις και τις συμπεριφορές των […]
Μετά την ηλικία των 50, πολλές γυναίκες αρχίζουν να παρατηρούν πιο έντονες σωματικές αλλαγές—πόνους, πιο αργό μεταβολισμό, μειωμένη ενέργεια ή πιο αδύναμα οστά και αρθρώσεις. Αυτές οι αλλαγές είναι φυσιολογικές, αλλά λειτουργούν και ως υπενθύμιση ότι η προληπτική φροντίδα της υγείας μας γίνεται πιο σημαντική από ποτέ. Γι’ αυτό η προσθήκη βασικών βιταμινών και συμπληρωμάτων […]
Οι γάτες είναι κάτι παραπάνω από κατοικίδια – είναι σύντροφοι και μέλη της οικογένειάς μας. Γεμίζουν το σπίτι μας με αγάπη, γοητεία και ζεστασιά. Αλλά όσο κι αν θα θέλαμε να ζουν για πάντα, έρχεται η σπαρακτική στιγμή που πρέπει να προετοιμαστούμε για τον αποχαιρετισμό. Το να βλέπεις μια αγαπημένη γάτα να γερνάει ή να […]
Εκτός από το ότι μπορεί να σώσει τη ζωή σας σε περιπτώσεις έκτακτης ανάγκης, κάποιοι ειδικοί λένε ότι η γνώση της ομάδας αίματος στην οποία ανήκετε μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διαχείριση μακροχρόνιων προβλημάτων υγείας – συγκεκριμένα, του καρκίνου. Μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε το 2015 ανέφερε ότι μόνο μία από τις τέσσερις ομάδες αίματος συνδέθηκε […]
Όταν η TikToker Radwah Oda μοιράστηκε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ότι είχε διαγνωστεί με καρκίνο του παχέος εντέρου, η βασική της πρόθεση ήταν να αποτρέψει άλλους ανθρώπους από το να αγνοήσουν τα ίδια προειδοποιητικά σημάδια που είχε αγνοήσει και η ίδια. Το μήνυμά της, το οποίο έδειχνε πόσο εύκολο είναι να παραβλέψει κανείς συμπτώματα που […]
Από το ξέσπασμα της πανδημίας του COVID-19, η τηλεργασία έχει γίνει ο κανόνας για εκατομμύρια εργαζομένους στην ΕΕ και παγκοσμίως. Η πανδημία ανάγκασε τις επιχειρήσεις και τους εργαζομένους να προσαρμοστούν άμεσα σε νέες μορφές εργασίας, και το σπίτι έγινε το νέο γραφείο για πολλούς. Ειδικά στην ΕΕ, περίπου το 40% των εργαζομένων άρχισαν να εργάζονται […]
Γιατί πρέπει οι ενήλικες να ασχολούνται με την επίλυση γρίφων; Η απάντηση είναι αρκετά απλή. Ενώ αφιερώνουμε χρόνο στην εκγύμναση των μυών μας για να δείχνουμε και να αισθανόμαστε καλά, συχνά παραβλέπουμε ότι και ο εγκέφαλός μας χρειάζεται άσκηση! Μπορείς να εντοπίσεις το λάθος σε αυτή την εικόνα; Αυτή η εικόνα δείχνει την είσοδο ενός […]
