Εξαντλημένος και εξουθενωμένος, βρίσκεσαι επιτέλους στο κρεβάτι, βυθιζόμενος σε έναν βαθύ ύπνο, όταν το σώμα σου αρχίζει να “πέφτει” και ξαφνικά τινάζεται για να σταματήσει αυτή την “πτώση”. Φυσικά θα ξυπνήσεις αμέσως και θα αναρωτηθείς από πού προήλθε αυτό. Και όσο πολλές φορές κι αν συμβεί, ποτέ δεν το συνηθίζεις, ποτέ δεν σου φαίνεται λιγότερο […]
Το πρωινό θεωρείται από πολλούς ως το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, καθώς μας παρέχει την ενέργεια και τα θρεπτικά συστατικά που χρειαζόμαστε για να ξεκινήσουμε τη μέρα μας. Μια δημοφιλής επιλογή πρωινού είναι η μπανάνα, αλλά τι λέει η επιστήμη γι’ αυτή την επιλογή; Οι μπανάνες είναι ένα ευέλικτο και νόστιμο φρούτο που περιέχει […]
Είναι ντροπιαστικό, ενοχλητικό και κάποιες φορές επώδυνο… αλλά και εξαιρετικά συχνό: η δυσκοιλιότητα επηρεάζει ανθρώπους κάθε ηλικίας. Αν θέλεις να επαναφέρεις τη φυσιολογική λειτουργία του εντέρου χωρίς τη χρήση σκληρών καθαρτικών, εδώ είναι το νούμερο ένα φρούτο που προτείνει γαστρεντερολόγος για φυσικό και ήπιο αποτέλεσμα. Το δαμάσκηνο: ένας λογικός αλλά εξαιρετικά αποτελεσματικός σύμμαχος Το δαμάσκηνο, […]
Ακολουθούν μερικά φύλλα που είναι γνωστά για τα φυσικά τους οφέλη στην αντιμετώπιση του διαβήτη, της υψηλής αρτηριακής πίεσης, των σωματικών πόνων, της υψηλής χοληστερόλης και της κακής κυκλοφορίας. 1. Φύλλα δάφνης. Οφέλη: Μειώνουν το σάκχαρο στο αίμα, βοηθούν στην πέψη και έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Χρήση: Το τσάι από φύλλα δάφνης καταναλώνεται ευρέως. 2. Φύλλα […]