Ναταλία Δραγούμη: Έχω κόψει το τσιγάρο εδώ και 23 χρόνια αλλά πάντα έχω μέσα στην τσάντα μου ένα πακέτο κι αυτός είναι ο λόγος… | Newsitamea.gr
Η Ναταλία Δραγούμη μιλά ανοιχτά για τη σχέση της με το κάπνισμα, αποκαλύπτοντας ότι έχει κόψει το τσιγάρο εδώ και 23 χρόνια, αλλά εξακολουθεί να κρατά ένα πακέτο στην τσάντα της.
Όπως εξηγεί, δεν το ανάβει, αλλά διατηρεί τη συνήθεια ως μια μορφή ψυχολογικής ασφάλειας. Η εξομολόγησή της φωτίζει μια πλευρά που πολλοί πρώην καπνιστές αναγνωρίζουν: τη μάχη με τη συνήθεια και τη διαχείριση της ανάγκης.
Μέσα από τα λόγια της, αναδεικνύεται πόσο δύσκολη μπορεί να είναι η πλήρης αποδέσμευση από το κάπνισμα, ακόμη και μετά από πολλά χρόνια.
Καλεσμένη στο πλατό της εκπομπής «Happy Day» βρέθηκε η Ναταλία Δραγούμη την Πέμπτη 21 Μαΐου.
Η γνωστή ηθοποιός, μέσα σε όλα, μίλησε για τη σχέση της με το φαγητό, ενώ αποκάλυψε τον λόγο που συνεχίζει να αγοράζει πακέτα με τσιγάρα, παρόλο που έχει κόψει το κάπνισμα.
«Κάποια στιγμή, πριν από κάποια χρόνια, ένιωσα ότι έχασα τη σχέση μου με το φαγητό. Μια δεν έτρωγα τίποτα, μετά πάθαινα υπερφαγικά επεισόδια και πήγα πρώτη φορά στη ζωή μου σε διατροφολόγο και πραγματικά με βοήθησε.
Μαζί του ξαναβρήκα τη σχέση μου με το φαγητό και ένιωσα ότι μου έδωσε μια διατροφική παιδεία», είπε αρχικά η Ναταλία Δραγούμη.
Σε άλλο σημείο, η ηθοποιός αποκάλυψε: «Έχω κόψει το τσιγάρο εδώ και 23 χρόνια αλλά συνεχίζω να έχω πακέτο κανονικά.
Παρόλο που το έχω κόψει, το κρατάω κανονικά γιατί δεν ήθελε να νιώθω ότι είναι κάτι απαγορευμένο. Δεν μου έρχεται ποτέ η ανάγκη να το ανάψω, δεν μπαίνω σε πειρασμό, απλά μου αρέσει να το κρατάω.
Μου αρέσει να το δαγκώνω, αλλά χωρίς να το ανάβω».
Πιο αναλυτικά, η ηθοποιός είπε: «Δεν ξέρω τι μου προσφέρει, έχω και πακέτο στην τσάντα μου, μου αρέσει να κερνάω.
Έχω κόψει το κάπνισμα 23 χρόνια, από τότε που έμεινα έγκυος στην κόρη μου. Το έλεγα και μικρή, πως “όταν μείνω έγκυος θα το κόψω”. Μου προσφέρει την κίνηση; Δεν μου αρέσει να μου λες ότι “από εδώ και τώρα τέρμα”.
Όλοι μου φέρνουν τασάκι, αλλά δεν μου έρχεται ποτέ η ανάγκη να το ανάψω, δεν είμαι σε πειρασμό. Έχω συγκεκριμένη μάρκα, θέλω να είναι συγκεκριμένη γεύση στο στόμα μου, παρ’ όλο που δεν το ανάβω. Το δαγκώνω, δεν το ρουφάω για να πεις ότι μπαίνει μέσα μου απειροελάχιστη νικοτίνη».
Η ιστορία της Ναταλίας Δραγούμη δείχνει ότι η διακοπή του καπνίσματος δεν είναι μόνο θέμα απόφασης, αλλά και διαχείρισης της συνήθειας σε βάθος χρόνου.
Αν έχεις προσπαθήσει να κόψεις το κάπνισμα ή το σκέφτεσαι, είναι σημαντικό να βρεις τρόπους που σε βοηθούν να κρατήσεις την απόφασή σου, ακόμα κι αν κάποιες μικρές συνήθειες παραμένουν.
Μοιράσου αυτή την εμπειρία με ανθρώπους που βρίσκονται στην ίδια προσπάθεια, γιατί μπορεί να τους δώσει δύναμη και κουράγιο.
Κάθε βήμα προς μια πιο υγιή ζωή έχει αξία και δείχνει ότι η αλλαγή είναι εφικτή, ακόμη κι αν δεν γίνεται με τον ίδιο τρόπο για όλους.
Διαβάστε Επίσης
.wpcs-related-articles {
margin: 40px 0 20px;
padding: 24px;
border-top: 3px solid #e5e5e5;
background: #fafafa;
border-radius: 6px;
font-family: inherit;
}
.wpcs-related-title {
font-size: 1.2em;
font-weight: 700;
margin: 0 0 18px;
color: #222;
text-transform: uppercase;
letter-spacing: 0.05em;
}
.wpcs-related-grid {
display: grid;
grid-template-columns: repeat(auto-fill, minmax(200px, 1fr));
gap: 16px;
}
.wpcs-related-item {
background: #fff;
border: 1px solid #e8e8e8;
border-radius: 5px;
overflow: hidden;
transition: box-shadow 0.2s;
}
.wpcs-related-item:hover {
box-shadow: 0 4px 14px rgba(0,0,0,0.1);
}
.wpcs-related-thumb img {
width: 100%;
height: 130px;
object-fit: cover;
display: block;
}
.wpcs-related-info {
padding: 10px 12px 12px;
}
.wpcs-related-post-title {
font-size: 0.9em;
font-weight: 600;
color: #1a1a1a;
text-decoration: none;
display: block;
line-height: 1.35;
margin-bottom: 5px;
}
.wpcs-related-post-title:hover { color: #0073aa; }
.wpcs-related-excerpt {
font-size: 0.78em;
color: #777;
margin: 0;
line-height: 1.4;
}
@media (max-width: 600px) {
.wpcs-related-grid { grid-template-columns: 1fr 1fr; }
}