Είναι συνηθισμένο να νιώθει κανείς περισσότερη ψύχρα κατά τη διάρκεια του χειμώνα ή μετά από παραμονή σε χώρους με έντονο κλιματισμό για παρατεταμένη χρονική διάρκεια. Ωστόσο, αν διαπιστώνεις ότι αισθάνεσαι κρύο πιο συχνά από το κανονικό—ακόμα και σε σχετικά θερμές ημέρες—ή αν βρίσκεις τον εαυτό σου να φοράει πολλές στρώσεις ρούχων όταν οι άλλοι γύρω […]
Υπάρχουν λίγα πράγματα που μπορούν να καταστρέψουν τη νυχτερινή σας ξεκούραση όσο αυτή η ενοχλητική αίσθηση του ξαφνικού ξυπνήματος με πανικό. Ίσως να το έχετε βιώσει κι εσείς κάποια στιγμή – οι περισσότεροι από τους αναγνώστες μας μάλλον θα το έχουν ζήσει σε κάποια φάση της ζωής τους – και αν δεν το έχετε κάνει, […]
Ο ιός των ανθρώπινων θηλωμάτων (HPV) είναι γνωστός κυρίως για τις επιπτώσεις του στα γεννητικά όργανα, όπως η εμφάνιση κονδυλωμάτων και ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας. Ωστόσο, λιγότερο γνωστό είναι ότι ο HPV μπορεί επίσης να επηρεάσει τον λαιμό, ειδικά τον στοματοφάρυγγα – την περιοχή στο πίσω μέρος του λαιμού, που περιλαμβάνει τις αμυγδαλές […]
Γιατρός εξηγεί τι σημαίνει αν χρειάζεσαι πάντα να πας τουαλέτα αμέσως μετά το φαγητό
Ο καρκίνος της ουροδόχου κύστης αναπτύσσεται συχνά αθόρυβα, με ήπια συμπτώματα που είναι εύκολο να παραβλεφθούν. Ωστόσο, η έγκαιρη διάγνωση βελτιώνει σημαντικά τις πιθανότητες επιτυχούς θεραπείας. Κατανοώντας τα σημάδια προειδοποίησης, μπορεί να σωθεί η ζωή σας — ή η ζωή κάποιου αγαπημένου σας. Τι είναι ο καρκίνος της ουροδόχου κύστης; Ο καρκίνος της ουροδόχου κύστης […]
Το ροχαλητό είναι ένα κοινό πρόβλημα που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Παρόλο που συχνά υποβαθμίζεται, το συχνό ροχαλητό μπορεί να είναι ένδειξη πιο σοβαρών προβλημάτων υγείας και να επηρεάσει την ποιότητα του ύπνου τόσο του ατόμου που ροχαλίζει όσο και αυτών γύρω του. Η κατανόηση των αιτίων και των συνεπειών του ροχαλητού […]
Η υγεία των νεφρών είναι ζωτικής σημασίας για τη σωστή λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού. Τα νεφρά φιλτράρουν το αίμα, απομακρύνουν τις τοξίνες, ρυθμίζουν την ισορροπία υγρών και ηλεκτρολυτών, καθώς και την αρτηριακή πίεση. Παρ’ όλα αυτά, πολλοί άνθρωποι καταναλώνουν συστηματικά φάρμακα που επιβαρύνουν τα νεφρά — συχνά χωρίς να το γνωρίζουν. Η μακροχρόνια ή υπερβολική […]
Τα γαρίφαλα είναι ήδη πολύ γνωστά, αν και χρησιμοποιούνται κυρίως σε γλυκά, ιδιαίτερα σε εκείνα με φρούτα. Τα γλυκά με μπανάνα και κολοκύθα, για παράδειγμα, περιέχουν πάντοτε μια νότα γαρίφαλου. Ωστόσο, χρησιμοποιούνται σε όλο τον κόσμο για να αρωματίσουν πολύ περισσότερα από απλά γλυκά. Τα γαρίφαλα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να δώσουν γεύση σε μαρμελάδες, […]
Διαφορετικά είδη πόνου μπορεί να σημαίνουν διαφορετικά πράγματα, αλλά δεν πρέπει ποτέ να αγνοείτε τον μακροχρόνιο πόνο ή δυσφορία. Έχετε νιώσει ποτέ έναν παράξενο πόνο και αναρωτηθήκατε: «Είναι φυσιολογικό αυτό ή καταρρέω;» Δεν είστε μόνοι — το σώμα μας έχει πολλούς τρόπους να τραβά την προσοχή μας όταν κάτι δεν πάει καλά. Αυτά τα σήματα […]
Γιατί εμφανίζεται η κνίδωση στο δέρμα; Αυτά είναι τα εκπληκτικά στοιχεία που ίσως δεν γνωρίζετε. Η κνίδωση, γνωστή και ως ουρτικάρια, είναι φαγούρα και υπερυψωμένα εξανθήματα που εμφανίζονται στο δέρμα. Συνήθως είναι ροζ, κόκκινα ή στο χρώμα της επιδερμίδας σε ανοιχτόχρωμο δέρμα, ενώ σε καφέ ή μαύρο δέρμα μπορεί να είναι είτε στο φυσικό χρώμα […]
Εξαντλημένος και εξουθενωμένος, βρίσκεσαι επιτέλους στο κρεβάτι, βυθιζόμενος σε έναν βαθύ ύπνο, όταν το σώμα σου αρχίζει να “πέφτει” και ξαφνικά τινάζεται για να σταματήσει αυτή την “πτώση”. Φυσικά θα ξυπνήσεις αμέσως και θα αναρωτηθείς από πού προήλθε αυτό. Και όσο πολλές φορές κι αν συμβεί, ποτέ δεν το συνηθίζεις, ποτέ δεν σου φαίνεται λιγότερο […]
Τι προκαλεί την κακοσμία του στόματος; Η κακοσμία του στόματος, ή αλλιώς χαλίτωση, μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, αλλά ένας από τους πιο συχνούς είναι η παρουσία βακτηρίων στο στόμα. Αυτά τα βακτήρια παράγουν ενώσεις θείου που δημιουργούν μια δυσάρεστη οσμή. Αν και όλοι έχουμε βακτήρια στο στόμα μας, ορισμένα είδη ευδοκιμούν λόγω κακής […]
Ο καρκίνος είναι μια σοβαρή ασθένεια που συχνά αναπτύσσεται σιωπηλά, με τα συμπτώματα να εμφανίζονται μόνο σε προχωρημένα στάδια. Ωστόσο, το σώμα μπορεί να δείξει πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια που, αν αναγνωριστούν έγκαιρα, μπορούν να οδηγήσουν σε ταχύτερη διάγνωση και καλύτερη έκβαση της θεραπείας. Εδώ είναι πέντε πρώιμα σημάδια ανάπτυξης καρκίνου που απαιτούν ιατρική προσοχή. 1. […]
Μετά την ηλικία των 50, πολλές γυναίκες αρχίζουν να παρατηρούν πιο έντονες σωματικές αλλαγές—πόνους, πιο αργό μεταβολισμό, μειωμένη ενέργεια ή πιο αδύναμα οστά και αρθρώσεις. Αυτές οι αλλαγές είναι φυσιολογικές, αλλά λειτουργούν και ως υπενθύμιση ότι η προληπτική φροντίδα της υγείας μας γίνεται πιο σημαντική από ποτέ. Γι’ αυτό η προσθήκη βασικών βιταμινών και συμπληρωμάτων […]
Οι γάτες είναι μυστηριώδη και ανεξάρτητα ζώα, κάτι που συχνά μας κάνει να αναρωτιόμαστε γιατί μπορεί να αποφασίσουν να φύγουν από το σπίτι και να μην επιστρέψουν. Αν και η συμπεριφορά τους μπορεί να φαίνεται απρόβλεπτη, υπάρχουν γνωστοί λόγοι πίσω από αυτή την τάση. Εδώ θα ανακαλύψουμε μερικούς από τους πιο συχνούς λόγους για τους […]
Για γενιές, κυκλοφορεί ένας περίεργος και επίμονος μύθος: ότι το μέγεθος του στήθους μιας γυναίκας αποκαλύπτει κάτι για την υγεία της ή τη συνολική ευεξία της. Είναι μια πεποίθηση που έχει ριζώσει στο μυαλό πολλών—αλλά βασίζεται στην αλήθεια ή είναι απλώς μια ακόμη κοινωνική παρανόηση; Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά. Τι Καθορίζει Πραγματικά το […]
Η απομάκρυνση περιττών πραγμάτων από το σπίτι μπορεί να φέρει ηρεμία και τάξη, όμως το να ξεχωρίσεις τι πρέπει να πετάξεις και τι αξίζει να κρατήσεις μπορεί να είναι δύσκολο. Ορισμένα αντικείμενα είναι ξεκάθαρα για τα σκουπίδια, ενώ άλλα ίσως αξίζουν μια δεύτερη ευκαιρία. Παρακάτω, θα δούμε τα βασικά — τέσσερα πράγματα που πρέπει οπωσδήποτε […]
Τα κριθαράκια, αν και μικρά, μπορεί να είναι εξαιρετικά άβολα και ακόμα και επώδυνα. Η κατανόηση των αιτιών τους, των κινδύνων και των τρόπων αποτελεσματικής αντιμετώπισης μπορεί να ανακουφίσει την ενόχληση και να αποτρέψει την εμφάνιση. Ας εξερευνήσουμε αυτές τις πτυχές για να προσφέρουμε πολύτιμες γνώσεις σχετικά με τη διαχείριση των κριθαρακίων. Κατανόηση των Κριθαρακίων: […]
Το πρωινό θεωρείται από πολλούς ως το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, καθώς μας παρέχει την ενέργεια και τα θρεπτικά συστατικά που χρειαζόμαστε για να ξεκινήσουμε τη μέρα μας. Μια δημοφιλής επιλογή πρωινού είναι η μπανάνα, αλλά τι λέει η επιστήμη γι’ αυτή την επιλογή; Οι μπανάνες είναι ένα ευέλικτο και νόστιμο φρούτο που περιέχει […]
Είναι ντροπιαστικό, ενοχλητικό και κάποιες φορές επώδυνο… αλλά και εξαιρετικά συχνό: η δυσκοιλιότητα επηρεάζει ανθρώπους κάθε ηλικίας. Αν θέλεις να επαναφέρεις τη φυσιολογική λειτουργία του εντέρου χωρίς τη χρήση σκληρών καθαρτικών, εδώ είναι το νούμερο ένα φρούτο που προτείνει γαστρεντερολόγος για φυσικό και ήπιο αποτέλεσμα. Το δαμάσκηνο: ένας λογικός αλλά εξαιρετικά αποτελεσματικός σύμμαχος Το δαμάσκηνο, […]