Η μεταβολική δίαιτα που διαρκεί πέντε ημέρες, θα σας βοηθήσει να χάσετε τα περιττά κιλά, χωρίς να νιώσετε το στομάχι σας άδειο και να πεινάτε. Μεταβολική δίαιτα: Πρόγραμμα διατροφής για ενεργοποίηση του μεταβολισμού ΔΕΥΤΕΡΑ ΠΡΩΙΝΟ: Τοστ με μαύρο ψωμί, τυρί, γαλοπούλα & μαργαρίνη & Χυμός φρούτων φυσικός 1 ποτήρι (με κανέλα) Καφές ή/& Πράσινο τσάι […]
Οι τυρόπιτες είναι ένα κλασικό σνακ αλλά και πρωινό στην Ελλάδα. Παρακάτω θα δείτε μια εύκολη συνταγή για μια κλασική και παραδοσιακή τυρόπιτα με φύλλο κρούστας, σόδα και γέμιση από μπεσαμέλ. Τυρόπιτα από τον Άκη Πετρετζίκη – Τι θα χρειαστείτε Για την μπεσαμέλ 1 λίτρο γάλα πλήρες 100 γρ. βούτυρο 100 γρ. αλεύρι γ.ο.χ. 2 […]
Πολύ δύσκολες ώρες περνάει ο Νότης Σφακιανάκης. Αύριο Παρασκευή 8/5 θα οδηγήσει την αδερφή του στην τελευταία της κατοικία. Η Πολυάννα Σφακιανάκη έφυγε από τη ζωή έπειτα από μάχη που έδωσε με τον καρκίνο. Την τελευταία της πνοή άφησε την περασμένη Δευτέρα στην Αθήνα όπου βρισκόταν για εξετάσεις στο νοσοκομείο Ευαγγελισμός. Γιατί άλλαξε η ημερομηνία […]
Το Ηράκλειο παραμένει συγκλονισμένο από την εν ψυχρώ δολοφονία του 21χρονου Νικήστρατου Γεμιστού στην Αμμουδάρα, μια υπόθεση που κάθε ώρα που περνά αποκαλύπτει όλο και πιο σκοτεινές πτυχές. Η ύπαρξη ενός βίντεο που κατέγραψε καρέ-καρέ τη στιγμή της εκτέλεσης έρχεται να επιβεβαιώσει την απόλυτη κτηνωδία του 54χρονου δράστη, Κώστα Παρασύρη, προκαλώντας σοκ ακόμα και στους […]
Βαρύ πένθος έχει σκεπάσει την Κρήτη μετά τη δολοφονία του 21χρονου Νικήτα Γεμιστού στην Αμμουδάρα Ηρακλείου, σε μια υπόθεση που έχει προκαλέσει σοκ και βαθιά συγκίνηση σε ολόκληρη την τοπική κοινωνία. Συγγενείς, φίλοι και άνθρωποι που γνώριζαν τον νεαρό αδυνατούν ακόμη να πιστέψουν πως η ζωή του κόπηκε τόσο βίαια και ξαφνικά, μέσα σε λίγα […]
Σε κλίμα βαθιάς οδύνης η Κρήτη αποχαιρετά σήμερα (7/5) τον 21χρονο Νικήστρατο Γεμιστό, ο οποίος δολοφονήθηκε στην Αμμουδάρα από τον 54χρονο Κώστα Παρασύση, σε μια υπόθεση που έχει συγκλονίσει ολόκληρο το πανελλήνιο τις τελευταίες ημέρες. Η εικόνα που «λύγισε» τους πάντες έξω από το σπίτι του 21χρονου Νικήτα Το πρωί της Πέμπτης 7 Μαΐου προβλήθηκαν […]
Αν ανήκεις σε ένα από τα παρακάτω ζώδια, ετοιμάσου να δεις τα σχέδιά σου να προχωρούν πιο γρήγορα απ’ όσο περίμενες. Το επόμενο διάστημα φέρνει σημαντικές οικονομικές εξελίξεις για τρία ζώδια που φαίνεται πως μπαίνουν σε μία από τις πιο δυνατές και παραγωγικές φάσεις της χρονιάς. Νέες επαγγελματικές προτάσεις, αυξημένα έσοδα, συμφωνίες αλλά και ξαφνικές ευκαιρίες έρχονται […]
H Δάφνη Καραβοκύρη βρέθηκε καλεσμένη στο πλατό του Happy Day στον ALPHA, σήμερα, Πέμπτη 7/5. Η παρουσιάστρια που απολαμβάνουμε καθημερινά μέσα από την εκπομπή Real View, άνοιξε την καρδιά της και μίλησε στην Σταματίνα Τσιμτσιλή για την νευρική ανορεξία που πέρασε παιδί, ενώ αποκάλυψε πως θα ήθελε να γίνει μαμά ωστόσο, όχι ως μονογονέας. Η […]
Δραματικές σκηνές εκτυλίχθηκαν το απόγευμα της Τετάρτης (6/5) στο σπίτι της οικογένειας του 20χρονου Νικήτα, μόλις έφτασε η σορός του. Ο νεαρός ζούσε με τους… Δραματικές σκηνές εκτυλίχθηκαν το απόγευμα της Τετάρτης (6/5) στο σπίτι της οικογένειας του 20χρονου Νικήτα, μόλις έφτασε η σορός του. Ο νεαρός ζούσε με τους γονείς και τα αδέλφια του, […]
Η Σία Κοσιώνη βρέθηκε το βράδυ της Τετάρτης (6/5) στο γήπεδο για να παρακολουθήσει τον αγώνα μπάσκετ ανάμεσα στον Παναθηναϊκό και τη Βαλένθια και εκεί τη συνάντησε η κάμερα του Πρωινού του ΑΝΤ1 και η δημοσιογράφος Ελένη Παπαδόγια. Μέσα σ’ όλα, η γνωστή δημοσιογράφος έκανε ένα σχόλιο για τον αγώνα ενώ ρωτήθηκε και για το […]
Στο πένθος έχει βυθιστεί η Αμμουδάρα στην Κρήτη για την δολοφονία του 21χρονου Νικήτα από τον πατέρα του 17χρονου αείμνηστου φίλου του. Όλα ξεκίνησαν όταν το 2023 τα δυο παιδιά επέβαιναν στο ίδιο αυτοκίνητο και τράκαραν με αποτέλεσμα ο 17χρονος συνοδηγός μετά από πολυήμερη νοσηλεία να χάσει τη μάχη με τη ζωή. Από τότε ο […]
Πολλοί λατρεύουν την ευκολία που προσφέρει το πλυντήριο ρούχων, όμως συχνά απογοητεύονται όταν τα ρούχα βγαίνουν θαμπά ή με περίεργη μυρωδιά. Η αλήθεια είναι πως, τις περισσότερες φορές, το πρόβλημα δεν βρίσκεται στο ίδιο το πλυντήριο — αλλά στον τρόπο που το χρησιμοποιούμε. xr:d:DAFbxUgjY0s:175,j:3083511745,t:23042011 Αν δεν καθαρίζεις συχνά το συρτάρι, μαζεύονται υπολείμματα απορρυπαντικού, μαλακτικού και […]
Ο γλωσσολόγος Γιώργος Μπαμπινιώτης έχει υπάρξει ξεκάθαρος: «Δε λέμε ποτέ θερμά συλλυπητήρια». Τα συλλυπητήρια μπορούν να είναι ειλικρινή, όχι θερμά. Η λέξη «θερμά» χρησιμοποιείται για χαρές ή συγχαρητήρια, ενώ στα συλλυπητήρια εκφράζουμε συμπαράσταση και συμμετοχή στη θλίψη, όχι ένταση χαράς. Μια σωστή διατύπωση θα ήταν: «Δεχθείτε τα ειλικρινή μας συλλυπητήρια». Χαρακτηριστική ήταν η απάντηση του […]
Η υπόθεση της 19χρονης Μυρτώς από την Κεφαλονιά, που έχασε τη ζωή της στις 14 Απριλίου στο Αργοστόλι, συνεχίζει να συγκλονίζει την κοινή γνώμη, με τις καταθέσεις των στενών συγγενών της να ρίχνουν φως σε άγνωστες πτυχές της ζωής της. Μετά την πολύωρη κατάθεση της μητέρας, ο πατέρας και η αδελφή της κοπέλας προσήλθαν στην […]
Η μητέρα της Μυρτώς εξέφρασε την πεποίθησή της ότι πίσω από την υπόθεση βρίσκεται οργανωμένη εγκληματική ενέργεια και ζήτησε οι υπεύθυνοι να λογοδοτήσουν στη Δικαιοσύνη. Με λόγια που προκαλούν συγκίνηση, περιέγραψε στην εκπομπή “Αλήθειες με τη Ζήνα” στο Star τον αβάσταχτο πόνο που βιώνει μετά την απώλεια της κόρης της, δηλώνοντας πως η ζωή της […]
Τον Μάιο μπορεί να απουσιάζουν οι πανελλαδικές αργίες, ωστόσο ορισμένα σχολεία θα μείνουν κλειστά τη Παρασκευή 15/05, απολαμβάνοντας οι μαθητές ένα τριήμερο ξεκούρασης. Παρά την απουσία πανελλαδικών αργιών, ο Μάιος φέρνει κλειστά σχολεία σε αρκετές περιοχές της χώρας λόγω τοπικών εορτών και πολιούχων. Ποιοι είναι οι τυχεροί μαθητές που θα απέχουν από τις αίθουσες τη […]
Υποβασταζόμενοι οι γονείς και τα αδέλφια του, έκλαιγαν και θρηνούσαν για τον χαμό του 20χρονου Νικήτα, που εκτελέστηκε από τον πατέρα φίλου του. Δραματικές σκηνές εκτυλίχθηκαν το απόγευμα της Τετάρτης (6/5) στο σπίτι της οικογένειας του 20χρονου Νικήτα, μόλις έφτασε η σορός του. Ο νεαρός ζούσε με τους γονείς και τα αδέλφια του, κοντά στο […]
Τρία ζώδια προσελκύουν την οικονομική επιτυχία τον Μάιο του 2026. Υπάρχουν σημαντικά περισσότερες ευκαιρίες για οικονομική ανάπτυξη και επιτυχία τώρα που ο Ουρανός έχει αποχωρήσει από τον Ταύρο. Εστιάζετε στην οικοδόμηση σταθερότητας με λιγότερες αναταράξεις. Η πρόοδος εξακολουθεί να είναι αργή, γι’ αυτό να είστε υπομονετικοί. Ό,τι κάνετε τώρα οδηγεί σε αποτελέσματα με μεγάλη διάρκεια. […]
Σκηνές αρχαίας τραγωδίας εκτυλίχθηκαν νωρίς το μεσημέρι στην Αμμουδάρα Ηρακλείου, στο σημείο όπου έπεφτε νεκρός από τα πυρά του 54χρονου ο Νικήτα Γεμιστός. Η μητέρα του, οι αδελφές του, συγγενείς και φίλοι βρέθηκαν στο μέρος που ο 21χρονος άφησε την τελευταία του πνοή. Άναψαν ένα κεράκι και άφησαν ένα λευκό τριαντάφυλλο στη μνήμη του. Τραγική […]
Το τελευταίο αντίο στον 21χρονο Νικήτα που δολοφονήθηκε από τον πατέρα του καλύτερού του φίλου στην Αμμουδάρα Ηρακλείου θα πουν σήμερα – κάτω από δρακόντεια μέτρα ασφαλείας – φίλοι και συγγενείς. Η κηδεία του Νικήτα θα γίνει στον Ιερό Ναό Αγίας Κυριακής στον Χώνο Μυλοποτάμου, τόπο καταγωγής της οικογένειας. Η οικογένεια ζήτησε από όσους παραστούν […]