Λίγες σταγόνες αυτού του αιθέριου ελαίου στον ομφαλό ανακουφίζουν από τον πόνο και βελτιώνουν την πέψη
Ο ρόλος του ομφαλού στην υγεία και πώς μπορεί να ενισχύσει τη γενική ευεξία σας
Σπάνια το σκεφτόμαστε, αλλά αυτό το διακριτικό σημείο στο κέντρο του στομάχου μας θα μπορούσε να είναι η πύλη για καλύτερη υγεία. Τι θα γινόταν αν λίγες σταγόνες από αιθέριο έλαιο και απλές κινήσεις ήταν αρκετές για να ανακουφίσουν από τον πόνο, τα πεπτικά προβλήματα ή ακόμα και να ενισχύσουν την ενέργειά μας;
Μια απροσδόκητη πρακτική από τις ανατολικές παραδόσεις φέρνει τον ομφαλό στο επίκεντρο της ευημερίας μας. Δείτε πώς.
Γιατί ο ομφαλός είναι τόσο σημαντικός στην ανατολική ιατρική;
Στην Αγιουρβέδα, ο ομφαλός θεωρείται η «πύλη της ζωής», γιατί μέσω αυτού τρεφόμασταν στην κοιλιά της μητέρας μας. Αντιπροσωπεύει ένα σημαντικό ενεργειακό κέντρο όπου συναντώνται δεκάδες ενεργειακά κανάλια, όπως ένα σταυροδρόμι στην καρδιά του ανθρώπινου σώματος.
Στην Κίνα, επίσης, πιστεύεται ότι αυτή η περιοχή συγκεντρώνει συναισθηματικές και σωματικές εμπειρίες, σαν μια μινιατούρα της μνήμης του σώματος.
Η εφαρμογή αιθέριων ελαίων σε αυτήν τη στρατηγική περιοχή είναι σαν να στέλνουμε ένα μήνυμα σε όλο το σώμα μας μέσω αυτού του μικρού κέντρου ελέγχου.
Ανακουφίστε την πέψη… από το στομάχι
Φούσκωμα, ναυτία, δυσκοιλιότητα; Αντί να τρέξετε στο φαρμακείο, ένας μικρός μασάζ γύρω από τον ομφαλό με κατάλληλα έλαια μπορεί να είναι αρκετός.
Το αιθέριο έλαιο μέντας ή τζίντζερ συνιστάται ιδιαίτερα για τις αντιφλεγμονώδεις και αντισπασμωδικές του επιδράσεις. Ανακατέψτε μερικές σταγόνες με ένα ουδέτερο φυτικό λάδι, όπως το αμυγδαλέλαιο ή το ηλιέλαιο, και στη συνέχεια κάντε απαλό μασάζ στον ομφαλό χρησιμοποιώντας κυκλικές κινήσεις.
Αυτή η απλή τελετουργία, αξίας παραδοσιακής θεραπείας, μπορεί να ανακουφίσει ήπια τα πεπτικά προβλήματα.
Ανακούφιση από τον επώδυνο κύκλο
Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, η κάτω κοιλιακή χώρα γίνεται ευαίσθητη. Η χρήση αιθέριων ελαίων όπως η φασκόμηλο, το κυπαρίσσι ή η μέντα, που εφαρμόζονται απαλά γύρω από τον ομφαλό, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του εμμηνορροϊκού πόνου και να προάγει έναν τακτικό κύκλο με την πάροδο του χρόνου.
Σαν μια φυσική ζεστή κομπρέσα, αυτή η θεραπεία προσφέρει ζεστασιά και άνεση χωρίς τη χρήση φαρμάκων.
Μια φυσική βοήθεια για το συκώτι και τη γονιμότητα
Το συκώτι, το οποίο συχνά καταπονείται, μπορεί επίσης να επωφεληθεί από αυτήν τη θεραπεία. Το αιθέριο έλαιο λεμονιού (φλούδα), γνωστό για τις αποτοξινωτικές του ιδιότητες, όταν εφαρμοστεί στον ομφαλό, μπορεί να συμβάλει στην αποτοξίνωση του ήπατος.
Όσον αφορά τη γονιμότητα, μπορεί να ενισχυθεί με το φασκόμηλο. Λίγες σταγόνες γύρω από τον ομφαλό, συνδυασμένες με βαθιά αναπνοή και ήπιο μασάζ, μπορούν να βοηθήσουν στην εξισορρόπηση των ορμονών τόσο για τις γυναίκες όσο και για τους άνδρες.
Όταν η ενέργεια μειώνεται… σκεφτείτε τον ομφαλό σας
Μόνιμη κούραση, χαμηλή ενέργεια ή ακόμα και καταθλιπτική διάθεση; Ο ομφαλός, ως ενεργειακό κέντρο, μπορεί επίσης να αναζωογονηθεί! Μια μικρή ποσότητα φυτικού λαδιού (όπως ελαιόλαδο ή λάδι canola) και ένα ήπιο μασάζ βοηθούν στην επανεκκίνηση της ροής της ζωτικής ενέργειας. Είναι σαν να επανασυνδέετε την πρίζα μετά από μια διακοπή ρεύματος: αισθάνεστε ανανεωμένοι, συγκεντρωμένοι και πιο ξύπνιοι.
Οι σωστές κινήσεις: τέσσερις απλοί μασάζ για να κάνετε στο σπίτι
- Διάσπαση: Πιέστε ελαφρά με το δείκτη σας στον ομφαλό, 6 έως 10 φορές.
- Διεύρυνση: Κάντε κυκλικές κινήσεις δεξιόστροφα χωρίς να ασκείτε υπερβολική πίεση.
- Σφίξιμο: Δημιουργήστε μια οριζόντια, και στη συνέχεια κάθετη πτυχή του δέρματος γύρω από τον ομφαλό και πιέστε απαλά.
- Φούσκωμα: Τοποθετήστε το χέρι σας επίπεδο στον ομφαλό, πιέστε ενώ εκπνέετε, χαλαρώστε ενώ εισπνέετε. Επαναλάβετε.
Ένα τελετουργικό ευεξίας για καθημερινή χρήση
Αυτή η θεραπεία μπορεί να εκτελείται έως και τρεις φορές την ημέρα, αρκεί να είναι πάντα ήπια. Διότι ναι, ο ομφαλός είναι μια ευαίσθητη, σχεδόν ιερή περιοχή. Η φροντίδα του είναι σαν να ποτίζετε τις ρίζες της ευημερίας σας.
Υιοθετήστε αυτήν την ήπια, φυσική μέθοδο γεμάτη από αρχαία σοφία και παρακολουθήστε τα οφέλη να ενσωματώνονται στην καθημερινότητά σας.
Επιμέλεια άρθρου Thebrief.gr