Έρευνες δείχνουν ότι όσοι απολαμβάνουν τα γεύματά τους έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να χάσουν βάρος με πιο σταθερό τρόπο.
αδυνάτισμα
Μπορούμε να χάσουμε λίπος τοπικά, δηλαδή μόνο από την κοιλιά ή μόνο στα «ψωμάκια»; όσον αφορά το τοπικό αδυνάτισμα.