Οι ειδικοί εξηγούν ότι ορισμένες τροφές περιέχουν θρεπτικά συστατικά που συνδέονται με καλύτερη διάθεση, περισσότερη ενέργεια και υποστήριξη της ψυχικής
διάθεση
Πολλοί ειδικοί τονίζουν ότι η επαφή με το νερό, η κίνηση του σώματος και η αποφόρτιση από την καθημερινή πίεση βοηθούν στη μείωση του άγχους και της ψυχικής