α σπαγγέτι με κιμά είναι η απόλυτη επιλογή για ένα γρήγορο, χορταστικό και νόστιμο γεύμα. Όλοι αγαπάμε μια πλούσια, σπιτική σάλτσα κιμά, αλλά συχνά δυσκολευόμαστε να πετύχουμε εκείνη τη βαθιά, σύνθετη γεύση που βρίσκουμε στα ιταλικά εστιατόρια. Ενώ μπορεί να νομίζετε ότι το μυστικό είναι τα ακριβά υλικά, η αλήθεια είναι πολύ πιο απλή. Σήμερα, […]
Χριστουγεννιάτικο Γλυκό: Χιονούλες με καρύδα και λευκή σοκολάτα Χριστουγεννιάτικο Γλυκό Ένα γρήγορο και νόστιμο χριστουγεννιάτικο γλυκό, που θυμίζει χειμωνιάτικες νιφάδες! Υλικά: • 200 γρ. λευκή σοκολάτα • 100 γρ. κρέμα γάλακτος • 100 γρ. ινδοκάρυδο (+ επιπλέον για την επικάλυψη) • 100 γρ. μπισκότα digestive (τριμμένα) • 1 βανιλίνη • 30 γρ. άχνη ζάχαρη Εκτέλεση: […]
Μετά τον θάνατο του ανθρώπου η ψυχή που ζωογονούσε το σώμα αποχωρίζεται απ’ αυτό. Κατά τον Μ. Αθανάσιο η ψυχή είναι αυθυπόστατος και αυτοκίνητη, δηλαδή και μετά το χωρισμό της από το σώμα εξακολουθεί να ζει και να κινείται. Τι συμβαίνει στην ψυχή Η ψυχή δεν πεθαίνει αλλά το σώμα, όταν αναχωρήσει η ψυχή απ’ […]
Η άρνηση να ανοίξει κανείς το σπίτι του σε επισκέπτες δεν δείχνει απαραίτητα απόσταση ή μοναξιά. Συχνά είναι απλώς μια πράξη αυτοπροστασίας και φροντίδας. Τι σημαίνει το να μην αρέσει Το να μην αισθάνεται κανείς άνετα με το να υποδέχεται συχνά φίλους ή συγγενείς στο σπίτι του, δεν σημαίνει απαραιτήτως έλλειψη κοινωνικών δεξιοτήτων ή ψυχρότητα […]
Μην τα πετάξετε — μπορούν να επαναχρησιμοποιηθούν σε ένα όμορφο έργο ανακύκλωσης. Πώς να επαναχρησιμοποιήσετε τα κελύφη από φιστίκια Αν τρώτε συχνά ξηρούς καρπούς, πιθανότατα αγαπάτε τα φιστίκια. Το εξωτερικό κέλυφος του φιστικιού, φυσικά, δεν τρώγεται — αυτό όμως δεν σημαίνει ότι δεν μπορεί να αξιοποιηθεί δημιουργικά. Με λίγη φαντασία, μπορείτε να το μετατρέψετε σε […]
Πολλοί άνθρωποι, μόλις ξαπλώσουν στο κρεβάτι το βράδυ είναι η πρώτη φορά που γίνεται αισθητή η φθορά στο σώμα από την ημέρα που προηγήθηκε. Σnμάδι σοβαρńς κατάστασnς Είτε είναι πόνος στα πόδια από το τρέξιμο, ή ένας ενοχλητικός τραυματισμός στον ώμο, ορισμένες αισθήσεις μπορεί να γίνουν πιο εμφανείς μόλις ξαπλώσετε για να ξεκουραστείτε. Αλλά αν […]
Το να αφήνει κανείς τα γκρίζα μαλλιά φυσικά, χωρίς να τα βάφει, είναι μια απόφαση που όλο και περισσότεροι άνθρωποι παίρνουν, και η οποία έχει αρχίσει να αναλύεται και από ψυχολογική σκοπιά. Η αληθινή ψυχολογική σημασία Για πολύ καιρό, τα γκρίζα μαλλιά συνδέονταν με τα γηρατειά, την απώλεια της νεότητας και, κατ’ επέκταση, με μια […]
Το χλωριούχο μαγνήσιο είναι μια ανόργανη ένωση που έχει γίνει δημοφιλής σύμμαχος στην προώθηση της συνολικής υγείας και ευεξίας. Τι κάνει το χλωριούχο μαγνήσιο Το χλωριούχο μαγνήσιο έχει κερδίσει δημοφιλία σαν ένα συμπλήρωμα που χρησιμοποιείται για να υποστηρίξει τα πάντα, από την μυϊκή λειτουργία μέχρι τον ύπνο. Το χλωριούχο μαγνήσιο είναι μια ένωση από μαγνήσιο […]
Μπανάνες και υγεία των γυναικών: Ένας ισχυρός συνδυασμός Δείτε τι συμβαίνει Οι μπανάνες δεν είναι μόνο ένα εύκολο και νόστιμο σνακ — προσφέρουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία, ειδικά για τις γυναίκες. Δείτε πώς: 1. Ορμονική Ισορροπία & ανακούφιση από το Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο Η βιταμίνη Β6 που περιέχουν οι μπανάνες βοηθά στη ρύθμιση των […]
Ο κιμάς μοσχαρίσιος είναι ένα ευέλικτο συστατικό, ιδανικό για πιάτα όπως τάκος και μακαρόνια. Πρέπει να ξεπλύνετε κιμά; Ωστόσο, μια συζήτηση διχάζει τους σεφ: Πρέπει να ξεπλένετε τον κιμά σας πριν ή μετά το μαγείρεμα; Ορισμένοι λάτρεις της κουζίνας υποστηρίζουν το ξέπλυμα, πιστεύοντας ότι βοηθά στη μείωση της περιεκτικότητας σε λιπαρά και στη δημιουργία ενός […]
Φανταστείτε ένα συνηθισμένο συστατικό στην κουζίνα σας που μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ροής του αίματος και ένα άλλο που μπορεί να αποτρέψει τους θρόμβους αίματος, τα κρυμμένα μπλοκαρίσματα που θέτουν σε κίνδυνο τις αρτηρίες σας. 7 ισχυρές τροφές Κάθε χρόνο, χιλιάδες άνθρωποι υποφέρουν από εγκεφαλικά επεισόδια χωρίς να αναγνωρίζουν τα προειδοποιητικά σημάδια. Τι […]
Γιατί η τοποθέτηση ενός ρολού χαρτιού υγείας στο ψυγείο απομακρύνει αποτελεσματικά τις οσμές; Ένα εκπληκτικό κόλπο Το ψυγείο είναι μια κοινή συσκευή σε κάθε σπίτι λόγω των πολλών πλεονεκτημάτων του, επιτρέποντας την αποθήκευση τροφίμων για όλη την οικογένεια για μια εβδομάδα. Ωστόσο, επειδή αποθηκεύει τόσα πολλά είδη τροφών, συχνά αναπτύσσονται άσχημες οσμές, οι οποίες, αν […]
Ενώ τα μάτια μας θεωρούνται τα παράθυρα της ψυχής, μήπως τα πόδια μας είναι τα παράθυρα της συνολικής υγείας μας; Αυτά Είναι Ξεκάθαρα Σημάδια Αν δεν κάνετε συχνά μασάζ ποδιών ή πεντικιούρ, πιθανότατα δεν δίνετε ιδιαίτερη προσοχή στα πόδια σας ή δεν τα κοιτάζετε δεύτερη φορά. Ωστόσο, μια πιο προσεκτική ματιά μπορεί να αποκαλύψει σημάδια […]
Πιστεύετε ότι είναι δυνατό να αποκτήσουμε ηρεμία και αρμονία μόνο με τα χέρια μας; Τεντώστε τον παράμεσο σας Λοιπόν, θα σας παρουσιάσουμε τι μπορεί να συμβεί αν τεντώσετε τον παράμεσο με τον αντίχειρά σας! Θα σοκαριστείτε πραγματικά! Διαβάστε επίσης τις πιο γνωστές χειρονομίες-σφραγίδες, πως να τις κάνετε και σε τι βοηθούν. Η χειρονομία της σοφίας […]
Με τη ραγδαία ανάπτυξη της τεχνητής νοημοσύνης, οι τηλεφωνικές απάτες έχουν φτάσει σε ένα νέο επίπεδο πολυπλοκότητας και κινδύνου. Προσοχή! Η λέξη που μπορεί να μετατρέψει τη φωνή σας Δεν αρκεί πλέον να αγνοείτε απλώς τα ψεύτικα μηνύματα ή τα ύποπτα emails — τώρα, ακόμη και λίγες λέξεις που λέτε κατά τη διάρκεια μιας κλήσης […]
Όλες τις λανθασμένες αντιλήψεις και τους μύθους που κυριαρχούν αναφορικά με την υγεία της καρδιάς ξεδιαλύνει ο Εμμανουήλ Καλλιέρης καρδιολόγος, Διευθυντής Εντατικής Μονάδας Εμφραγμάτων στο Metropolitan Hospital Ο καρδιολóγος απαντά Είναι γεγονός ότι ο σύγχρονος τρόπος ζωής επηρεάζει την υγεία των ανθρώπων, αυξάνοντας σημαντικά τις αρνητικές επιπτώσεις από καρδιαγγειακά νοσήματα στα ανεπτυγμένα κράτη. Τα τελευταία […]
Καταρχάς, θα πρέπει να ορίσουμε τι εννοούμε με τον όρο μικρό και μεγάλο στήθος, και πώς να αποκλείσουμε ποια θεωρούνται φυσιολογικά. Η σημασία του να έχεις μικρό στńθоς Σε αυτήν την αξιολόγηση, το πρώτο πράγμα που πρέπει να λάβουμε υπόψη είναι η αναλογία του στήθους προς τη σωματική δομή της γυναίκας (ύψος, πλάτος ώμων, βάρος, […]
Η διατήρηση σταθερών επιπέδων σακχάρου στο αίμα είναι κρίσιμη για τη γενική υγεία και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ή την αναβολή επικίνδυνων επιπλοκών Κόλπα: Tο λαχανικό που τρώει όλη τη ζάχαρη Τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορούν να επηρεαστούν από μια ποικιλία παραγόντων, όπως η κληρονομικότητα, το στρες, η δραστηριότητα και το σωματικό βάρος. […]
9 Πρώιμα Συμπτώματα Διαβήτη Που Δεν Πρέπει Να Αγνοήσετε Ο διαβήτης είναι μια σοβαρή κατάσταση που μπορεί να αναπτυχθεί σημαντικά, συχνά χωρίς προφανή συμπτώματα στα πρώτα του στάδια. Η αναγνώριση των σημάτων μπορεί να σας βοηθήσει να δράσετε πριν η κατάσταση εξελιχθεί. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε 9 συμπτώματα του διαβήτη που μπορούν να […]
Τα βραστά αυγά περιέχουν υψηλής ποιότητας πρωτεΐνη, απαραίτητα αμινοξέα, βιταμίνες B (συμπεριλαμβανομένης της Β12, της ριβοφλαβίνης, του φυλλικού οξέος)… Διατροφικό προφίλ των βραστών αυγών Τα βραστά αυγά περιέχουν υψηλής ποιότητας πρωτεΐνη, απαραίτητα αμινοξέα, βιταμίνες B (συμπεριλαμβανομένης της Β12, της ριβοφλαβίνης, του φυλλικού οξέος), βιταμίνη D, χολίνη, σελήνιο και μέταλλα όπως ο φώσφορος. Ένα μεγάλο βραστό […]