Ξέρεις ότι ο αγαπημένος σου ξηρός καρπός πραγματικά λέει κάτι για σένα; Είτε λειτουργείς με φιλοδοξία, είτε ονειρεύεσαι τον επόμενο υπνάκο σου, το σνακ που διαλέγεις μπορεί να αποκαλύψει πώς χειρίζεσαι τη ζωή σου και τις ευθύνες σου. Διάλεξε τον ξηρό καρπό σου παρακάτω και δες αν είσαι μια «μηχανή» που τρέχει ασταμάτητα, μια γενναιόδωρη […]
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ένα ελαφρώς ανοιχτό παράθυρο βοηθά στον καλύτερο ύπνο. Ο φρέσκος αέρας φαίνεται να είναι χαλαρωτικός και να δημιουργεί μια αίσθηση ευεξίας. Ωστόσο, πολλοί ειδικοί στην υγεία προτείνουν να κλείνουμε το παράθυρο τη νύχτα. Αυτή η συνήθεια μπορεί να κρύβει κινδύνους που συχνά υποτιμώνται. Το να κλείνουμε το παράθυρο δεν σημαίνει ότι […]
Φανταστείτε τη σκηνή: τέσσερα παιδιά κάθονται άνετα πάνω στα κλαδιά ενός μεγάλου δέντρου. Ο ήλιος λάμπει, η ατμόσφαιρα είναι ανέμελη… μέχρι που δύο από αυτά βγάζουν ένα πριόνι. Και τότε όλα αλλάζουν! Αυτό που αρχικά φαίνεται αθώο, γρήγορα μετατρέπεται σε πραγματικό γρίφο. Ένα από αυτά τα παιδιά πρόκειται να κάνει ένα τόσο προφανές λάθος, που […]
Βάλτε τες στη διατροφή σας από σήμερα Φυσικά και υπάρχουν τροφές που, σύμφωνα με έρευνες, μπορούν να ενισχύσουν την άμυνα του οργανισμού μας απέναντι στον καρκίνο. Περιέχουν βιοδραστικές ενώσεις, ισχυρά αντιοξειδωτικά και φυτοχημικά, τα οποία προστατεύουν τα κύτταρα από φθορές, μειώνουν τις φλεγμονές και εμποδίζουν την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων. Τα φυτοχημικά είναι συστατικά τα οποία […]
Ο λωτός — το γλυκό, τραγανό φρούτο του φθινοπώρου Ο λωτός είναι ένα γλυκό φθινοπωρινό φρούτο με έντονο πορτοκαλί χρώμα, που μοιάζει με ντομάτα ή μήλο, αλλά έχει εντελώς διαφορετική γεύση. Προέρχεται από την Ασία — κυρίως την Ιαπωνία και την Κίνα — και καλλιεργείται πια και στην Ελλάδα, ειδικά σε περιοχές όπως η Πιερία, […]
Σήμερα η κόρη μου άνοιξε το αγαπημένο της παγωτό χωνάκι – το ίδιο που τρώει σχεδόν κάθε μέρα μετά το σχολείο. Όλα έμοιαζαν απολύτως φυσιολογικά: το τραγανό χωνάκι, το γλυκό άρωμα, η λεία σοκολατένια επικάλυψη από πάνω. Όμως, μετά από λίγες μπουκιές, την άκουσα να λέει με έκπληξη: – Μαμά, κοίτα αυτό! Έσκυψα και είδα […]
Μήλα: Πολύ περισσότερα από ένα απλό φρούτο – Η κατανάλωσή τους μπορεί να επιβραδύνει την ανάπτυξη σοβαρών ασθενειών και προκαλεί προστασία για τον οργανισμό μας Για χρόνια θεωρούνταν ένα συνηθισμένο φρούτο, όμως τα μήλα κερδίζουν πλέον την αναγνώριση που τους αξίζει για τις εκπληκτικές τους ιδιότητες. Σύγχρονες έρευνες αποδεικνύουν ότι μπορούν να παίξουν καθοριστικό ρόλο […]
Τι θα γινόταν αν τη στιγμή που αποφασίζεις επιτέλους να φροντίσεις τον εαυτό σου, όλα άλλαζαν ξαφνικά; Ένας άνδρας που διαγνώστηκε με καρκίνο Αυτό ακριβώς συνέβη στον Μαρκ, έναν 41χρονο πατέρα από την Καλιφόρνια. Η ιστορία του είναι μια δυνατή υπενθύμιση για το πόσο σημαντικό είναι να ακούμε τα σήματα που μας στέλνει το σώμα […]
α σπαγγέτι με κιμά είναι η απόλυτη επιλογή για ένα γρήγορο, χορταστικό και νόστιμο γεύμα. Όλοι αγαπάμε μια πλούσια, σπιτική σάλτσα κιμά, αλλά συχνά δυσκολευόμαστε να πετύχουμε εκείνη τη βαθιά, σύνθετη γεύση που βρίσκουμε στα ιταλικά εστιατόρια. Ενώ μπορεί να νομίζετε ότι το μυστικό είναι τα ακριβά υλικά, η αλήθεια είναι πολύ πιο απλή. Σήμερα, […]
Χριστουγεννιάτικο Γλυκό: Χιονούλες με καρύδα και λευκή σοκολάτα Χριστουγεννιάτικο Γλυκό Ένα γρήγορο και νόστιμο χριστουγεννιάτικο γλυκό, που θυμίζει χειμωνιάτικες νιφάδες! Υλικά: • 200 γρ. λευκή σοκολάτα • 100 γρ. κρέμα γάλακτος • 100 γρ. ινδοκάρυδο (+ επιπλέον για την επικάλυψη) • 100 γρ. μπισκότα digestive (τριμμένα) • 1 βανιλίνη • 30 γρ. άχνη ζάχαρη Εκτέλεση: […]
Μετά τον θάνατο του ανθρώπου η ψυχή που ζωογονούσε το σώμα αποχωρίζεται απ’ αυτό. Κατά τον Μ. Αθανάσιο η ψυχή είναι αυθυπόστατος και αυτοκίνητη, δηλαδή και μετά το χωρισμό της από το σώμα εξακολουθεί να ζει και να κινείται. Τι συμβαίνει στην ψυχή Η ψυχή δεν πεθαίνει αλλά το σώμα, όταν αναχωρήσει η ψυχή απ’ […]
Η άρνηση να ανοίξει κανείς το σπίτι του σε επισκέπτες δεν δείχνει απαραίτητα απόσταση ή μοναξιά. Συχνά είναι απλώς μια πράξη αυτοπροστασίας και φροντίδας. Τι σημαίνει το να μην αρέσει Το να μην αισθάνεται κανείς άνετα με το να υποδέχεται συχνά φίλους ή συγγενείς στο σπίτι του, δεν σημαίνει απαραιτήτως έλλειψη κοινωνικών δεξιοτήτων ή ψυχρότητα […]
Μην τα πετάξετε — μπορούν να επαναχρησιμοποιηθούν σε ένα όμορφο έργο ανακύκλωσης. Πώς να επαναχρησιμοποιήσετε τα κελύφη από φιστίκια Αν τρώτε συχνά ξηρούς καρπούς, πιθανότατα αγαπάτε τα φιστίκια. Το εξωτερικό κέλυφος του φιστικιού, φυσικά, δεν τρώγεται — αυτό όμως δεν σημαίνει ότι δεν μπορεί να αξιοποιηθεί δημιουργικά. Με λίγη φαντασία, μπορείτε να το μετατρέψετε σε […]
Πολλοί άνθρωποι, μόλις ξαπλώσουν στο κρεβάτι το βράδυ είναι η πρώτη φορά που γίνεται αισθητή η φθορά στο σώμα από την ημέρα που προηγήθηκε. Σnμάδι σοβαρńς κατάστασnς Είτε είναι πόνος στα πόδια από το τρέξιμο, ή ένας ενοχλητικός τραυματισμός στον ώμο, ορισμένες αισθήσεις μπορεί να γίνουν πιο εμφανείς μόλις ξαπλώσετε για να ξεκουραστείτε. Αλλά αν […]
Το να αφήνει κανείς τα γκρίζα μαλλιά φυσικά, χωρίς να τα βάφει, είναι μια απόφαση που όλο και περισσότεροι άνθρωποι παίρνουν, και η οποία έχει αρχίσει να αναλύεται και από ψυχολογική σκοπιά. Η αληθινή ψυχολογική σημασία Για πολύ καιρό, τα γκρίζα μαλλιά συνδέονταν με τα γηρατειά, την απώλεια της νεότητας και, κατ’ επέκταση, με μια […]
Το χλωριούχο μαγνήσιο είναι μια ανόργανη ένωση που έχει γίνει δημοφιλής σύμμαχος στην προώθηση της συνολικής υγείας και ευεξίας. Τι κάνει το χλωριούχο μαγνήσιο Το χλωριούχο μαγνήσιο έχει κερδίσει δημοφιλία σαν ένα συμπλήρωμα που χρησιμοποιείται για να υποστηρίξει τα πάντα, από την μυϊκή λειτουργία μέχρι τον ύπνο. Το χλωριούχο μαγνήσιο είναι μια ένωση από μαγνήσιο […]
Μπανάνες και υγεία των γυναικών: Ένας ισχυρός συνδυασμός Δείτε τι συμβαίνει Οι μπανάνες δεν είναι μόνο ένα εύκολο και νόστιμο σνακ — προσφέρουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία, ειδικά για τις γυναίκες. Δείτε πώς: 1. Ορμονική Ισορροπία & ανακούφιση από το Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο Η βιταμίνη Β6 που περιέχουν οι μπανάνες βοηθά στη ρύθμιση των […]
Ο κιμάς μοσχαρίσιος είναι ένα ευέλικτο συστατικό, ιδανικό για πιάτα όπως τάκος και μακαρόνια. Πρέπει να ξεπλύνετε κιμά; Ωστόσο, μια συζήτηση διχάζει τους σεφ: Πρέπει να ξεπλένετε τον κιμά σας πριν ή μετά το μαγείρεμα; Ορισμένοι λάτρεις της κουζίνας υποστηρίζουν το ξέπλυμα, πιστεύοντας ότι βοηθά στη μείωση της περιεκτικότητας σε λιπαρά και στη δημιουργία ενός […]
Φανταστείτε ένα συνηθισμένο συστατικό στην κουζίνα σας που μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ροής του αίματος και ένα άλλο που μπορεί να αποτρέψει τους θρόμβους αίματος, τα κρυμμένα μπλοκαρίσματα που θέτουν σε κίνδυνο τις αρτηρίες σας. 7 ισχυρές τροφές Κάθε χρόνο, χιλιάδες άνθρωποι υποφέρουν από εγκεφαλικά επεισόδια χωρίς να αναγνωρίζουν τα προειδοποιητικά σημάδια. Τι […]
Γιατί η τοποθέτηση ενός ρολού χαρτιού υγείας στο ψυγείο απομακρύνει αποτελεσματικά τις οσμές; Ένα εκπληκτικό κόλπο Το ψυγείο είναι μια κοινή συσκευή σε κάθε σπίτι λόγω των πολλών πλεονεκτημάτων του, επιτρέποντας την αποθήκευση τροφίμων για όλη την οικογένεια για μια εβδομάδα. Ωστόσο, επειδή αποθηκεύει τόσα πολλά είδη τροφών, συχνά αναπτύσσονται άσχημες οσμές, οι οποίες, αν […]