Ένας καλός νυχτερινός ύπνος είναι απαραίτητος για τη γενική υγεία και ευεξία, αλλά η θέση που κοιμόμαστε παίζει επίσης μεγάλο ρόλο στην ποιότητα της ξεκούρασης και στις λειτουργίες του σώματος. Το να κοιμάσαι στο αριστερό πλευρό προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία. 1. Προλαμβάνει την καούρα τη νύχτα: Αυτή η θέση ύπνου είναι ωφέλιμη για […]