μακροζωία

Ο Δρ Χάουαρντ Τάκερ, νευρολόγος με περισσότερα από 75 χρόνια στην Ιατρική, πίστευε ότι η μακροζωία δεν κρύβεται σε περίπλοκα μυστικά, αλλά σε καθαρές επιλογές

Όμως οι ειδικοί εξηγούν ότι η καθημερινότητα, οι συνήθειες και ο τρόπος ζωής παίζουν τεράστιο ρόλο στο πόσο καλά και πόσο πολλά χρόνια θα ζήσει κάποιος.

Από την άσκηση και τη διατροφή μέχρι τον ύπνο και τη διαχείριση του άγχους – Όσα προτείνουν οι ειδικοί με αφορμή τα 100ά γενέθλια του θρυλικού φυσιοδίφη,

9 συνήθειες που πρέπει να κόψετε μετά τα 60 πριν σας βλάψουν σοβαρά.

Καθώς μεγαλώνουμε, το σώμα μας χρειάζεται διατροφή πιο πλούσια σε θρεπτικά συστατικά για να διατηρείται δυνατό, να αποφεύγει τις ασθένειες και να ενισχύει τη ζωτικότητα. Ευτυχώς, το να τρεφόμαστε υγιεινά δεν χρειάζεται να είναι ακριβό. Μερικά από τα καλύτερα φρούτα, για μακροζωία και υγιή γήρανση είναι οικονομικά, εύκολα διαθέσιμα και πεντανόστιμα. Δες παρακάτω τέσσερα απαραίτητα […]

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί κάποιοι άνθρωποι ζουν μέχρι τα 90, ενώ άλλοι δεν φτάνουν καν τα 60; Εκτός από τα ατυχήματα, ένας ειδικός αποκαλύπτει την απάντηση σε αυτό το μεγάλο ερώτημα. Δώστε λοιπόν προσοχή, γιατί εδώ θα σας πούμε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε. Το να φτάσει κανείς σε μια ορισμένη ηλικία είναι ευλογία που […]