Οι ειδικοί εξηγούν ότι ορισμένες τροφές περιέχουν θρεπτικά συστατικά που συνδέονται με καλύτερη διάθεση, περισσότερη ενέργεια και υποστήριξη της ψυχικής
στρες
Η έλλειψη χρόνου, η συνεχής φροντίδα των άλλων και το άγχος μπορεί να οδηγήσουν σε συναισθηματική και σωματική εξάντληση.