Το στρες και το άγχος είναι φυσικές αντιδράσεις στις προκλήσεις και απαιτήσεις της ζωής, είτε προκαλούνται από έναν πολυάσχολο τρόπο ζωής, υπερβολική εργασία ή κακή διαχείριση των συναισθημάτων. Ακολουθούν επτά κοινά σημάδια που υποδεικνύουν ότι αυτές οι καταστάσεις μπορεί να επηρεάζουν την ευεξία σας. 1. Μυϊκή ένταση Ένα από τα πιο εμφανή σημάδια στρες είναι […]