Υπάρχει ένα ανοιξιάτικο λαχανικό που συλλέγεται μεταξύ Μαρτίου και Μαΐου και παρέχει πολλά οφέλη για την υγεία, μεταξύ των οποίων η χαμηλή θερμιδική του αξία και η υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά που προστατεύουν τον οργανισμό και ενισχύουν την καλή λειτουργία του. Γνωρίζετε ποιο είναι; Μιλάμε φυσικά για τα σπαράγγια. Επίσημα γνωστά ως […]
Διατροφή: Τι ισχυεί τελικά με το βραδινό γεύμα Μέσα στην πληθώρα πληροφοριών περί διατροφής που υπάρχουν στο διαδίκτυο, έχει δημιουργηθεί ένας μύθος σχετικά με το βραδινό γεύμα το βράδυ. Πολλοί είναι οι άνθρωποι που πιστεύουν αν το κόψουν, θα χάσουν βάρος. Όμως τι πραγματικά ισχυεί; Μπορεί να έχετε ακούσει ή διαβάσει ότι το σώμα σας […]
Ταχίνι – Το καλό τρόφιμο Το ταχίνι είναι μια λιπαρή πάστα από αλεσμένο σουσάμι. Είναι μια δημοφιλής τροφή στη Μέση Ανατολή, την Αφρική και την Ελλάδα. Το ταχίνι είναι μια καλή πηγή πρωτεΐνης, φυτικών ινών, ασβεστίου, μαγνησίου και σιδήρου. Είναι επίσης μια καλή πηγή φυτικών στερών, τα οποία είναι υγιή λιπαρά που μπορεί να βοηθήσουν […]
Οι πονοκέφαλοι είναι ένα από τα πιο συχνά είδη πόνου και μια βασική αιτία απουσίας από την εργασία ή το σχολείο. Σύμφωνα με το Εθνικό Ίδρυμα Πονοκεφάλων των ΗΠΑ, περισσότεροι από 28 εκατομμύρια Αμερικανοί υποφέρουν μόνο από ημικρανίες. ponokefalos imikrania Λόγω των πολλών και διαφορετικών αιτίων—από το κρυολόγημα έως τις ορμονικές αλλαγές—είναι συχνά δύσκολο να […]
Συναγερμός έχει σημάνει με ζυμαρικά τα οποία σύμφωνα με τις αρμόδιες Αρχές είναι μολυσμένα με καρκινογόνα μηχανέλαια και πωλούνται και στα ελληνικά ράφια. Όλες οι απαραίτητες πληροφορίες. Συναγερμός έχει σημάνει με μολυσμένη παρτίδα ζυμαρικών που σύμφωνα με τις αρμόδιες Αρχές έχουν καρκινογόνα μηχανέλαια. Η συγκεκριμένη παρτίδα, υπάρχει περίπτωση να υπάρχει και στα ελληνικά ράφια και […]
Ανακαλύψτε και άλλα Ταχίνι ταχίνι Ταξίδι ευεξίας διατροφής Ταχίνι – Το καλό τρόφιμο Το ταχίνι είναι μια λιπαρή πάστα από αλεσμένο σουσάμι. Είναι μια δημοφιλής τροφή στη Μέση Ανατολή, την Αφρική και την Ελλάδα. Το ταχίνι είναι μια καλή πηγή πρωτεΐνης, φυτικών ινών, ασβεστίου, μαγνησίου και σιδήρου. Είναι επίσης μια καλή πηγή φυτικών στερών, τα […]
Έρευνες δείχνουν ότι ένας καθημερινός κίνδυνος μέσα στην κουζίνα μπορεί να συνδέεται με καρκίνο του πνεύμονα. Μάθετε ποιο είναι το ύποπτο υλικό και πώς να προστατευτείτε. Καρκίνος πνεύμονα: Ο σοβαρός κίνδυνος που «κρύβεται» στο ντουλάπι της κουζίνας Ένοχη για έναν ακόμη, σοβαρό κίνδυνο υγείας κρίνεται μια συγκεκριμένη κατηγορία «αμαρτωλών» τροφίμων, ενισχύοντας την ανάγκη περιορισμού της […]
Η χοληστερόλη παίζει ζωτικό ρόλο στο σώμα, αλλά σε υπερβολικές συγκεντρώσεις μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης σοβαρών ασθενειών. Η χοληστερόλη παίζει ζωτικό ρόλο στο σώμα, αλλά σε υπερβολικές συγκεντρώσεις μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης σοβαρών ασθενειών. Η χοληστερόλη παράγεται από το ήπαρ και μοιάζει με κηρώδη λιπαρή ουσία. Παίζει καθοριστικό ρόλο στην ανάπτυξη […]
Το σπίτι μας είναι το καταφύγιό μας, το μέρος όπου νιώθουμε πιο ασφαλείς από οπουδήποτε αλλού. Κι όμως, πολλά αντικείμενα καθημερινής χρήσης μάς εκθέτουν αθόρυβα σε
Η χοληστερόλη παίζει ζωτικό ρόλο στο σώμα, αλλά σε υπερβολικές συγκεντρώσεις μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης σοβαρών ασθενειών. Η χοληστερόλη παράγεται από το ήπαρ και μοιάζει με κηρώδη λιπαρή ουσία. Παίζει καθοριστικό ρόλο στην ανάπτυξη των κυτταρικών μεμβρανών, της βιταμίνης D και διαφόρων ορμονών. Δεδομένου ότι δεν διαλύεται στο νερό, μπορεί να ταξιδέψει ελεύθερα […]
Έχετε παρατηρήσει λεπτές κατακόρυφες γραμμές να εμφανίζονται στα νύχια σας, από τη βάση έως την άκρη, καθώς μεγαλώνετε; Αν ναι, δεν είστε μόνοι. Πολλοί άνθρωποι αρχίζουν να παρατηρούν αυτές τις αλλαγές μετά την ηλικία των 40, και ενώ συνήθως είναι αβλαβείς, μπορεί μερικές φορές να αποτελούν συμπτώματα υποκείμενων προβλημάτων υγείας. Λοιπόν, τι προκαλεί αυτές τις […]
Όλοι έχουμε ακούσει τη φράση: «Οι πράξεις μιλούν πιο δυνατά από τα λόγια». 7 πράγματα που ένας άντρας Στις σχέσεις, αυτό δεν θα μπορούσε να είναι πιο αληθινό. Οποιοσδήποτε μπορεί να πει «σ’ αγαπώ», αλλά η πραγματική αγάπη φαίνεται μέσα από τις μικρές κινήσεις, τη σταθερή υποστήριξη και τους τρόπους με τους οποίους κάποιος είναι […]
Διαφορετικά είδη πόνου μπορεί να σημαίνουν διαφορετικά πράγματα, αλλά δεν πρέπει ποτέ να αγνοείτε τον μακροχρόνιο πόνο ή δυσφορία. Έχετε νιώσει ποτέ έναν παράξενο πόνο και αναρωτηθήκατε: «Είναι φυσιολογικό αυτό ή καταρρέω;» Δεν είστε μόνοι — το σώμα μας έχει πολλούς τρόπους να τραβά την προσοχή μας όταν κάτι δεν πάει καλά. Αυτά τα σήματα […]
Ορατές φλέβες – ειδικά στα χέρια, στα μπράτσα ή στα πόδια – συχνά θεωρούνται ως ακίνδυνο σημάδι γήρανσης, χαμηλού σωματικού λίπους ή σωματικής δραστηριότητας. 5 προβλήματα υγείας Όμως, σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ξαφνικά ορατές φλέβες μπορεί να αποτελούν ένδειξη υποκείμενων προβλημάτων υγείας που δεν πρέπει να παραμελούνται. Παρακάτω θα βρείτε πέντε καταστάσεις που μπορεί να […]
Το πόσιμο νερό είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της γενικής υγείας και ευεξίας. Αν και πολλοί προτιμούν το κρύο νερό, το ζεστό νερό μπορεί να προσφέρει μοναδικά οφέλη που ίσως δεν γνωρίζετε. Από τη βελτίωση της πέψης έως την προώθηση της χαλάρωσης, η ένταξη του ζεστού νερού στην καθημερινότητά σας μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο […]
Ο καρκίνος του στομάχου επηρεάζει αμέτρητους ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Τα συμπτώματά του συγχέονται συχνά με άλλες διαταραχές του στομάχου, οδηγώντας σε υποκειμενική εκτίμηση. Ο καρκίνος διαγιγνώσκεται συνήθως σε προχωρημένα στάδια, καθιστώντας δύσκολη τη θεραπεία και τη φροντίδα. Τα παρακάτω είναι επτά ενδείξεις καρκίνου του στομάχου που δεν πρέπει να αγνοήσει κανείς. 1. Σημάδια […]
Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην πρόληψη και διαχείριση πολλών χρόνιων ασθενειών όπως ο διαβήτης, η υπερχοληστεριναιμία, η αναιμία και τα καρδιαγγειακά προβλήματα. Ένα πιάτο γεμάτο θρεπτικά συστατικά μπορεί να γίνει πραγματικός σύμμαχος της υγείας μας. Μια τέτοια επιλογή είναι και η σούπα κολοκύθας με ελαιόλαδο, καρύδα και μπαχαρικά, που συνδυάζει γεύση και θεραπευτικά οφέλη. […]
Κάθε φυτό στο σπίτι των παππούδων μας είχε έναν σκοπό, μια αποστολή. Η γιαγιά μου έτρεφε ιδιαίτερη εκτίμηση για το φασκόμηλο. Πάντα είχε λίγο στην κουζίνα της, στο φαρμακείο και στις τσέπες της! Όχι για το άρωμά του, αλλά για αυτό που περιέγραφε ως «τη δύναμη εσωτερικού καθαρισμού». Μια δύναμη που η σύγχρονη επιστήμη ανακαλύπτει […]
Τα άτομα με τη διαταραχή αντιμετωπίζουν έως και διπλάσιο κίνδυνο πρόωρου θανάτου σε σύγκριση με τα άτομα που δεν πάσχουν από αυτή. Λίπος στο συκώτι Οι γιατροί μπορούν να προβλέψουν με ακρίβεια τον κίνδυνο ενός ατόμου να αναπτύξει λιπώδη ηπατική νόσο έως και 16 χρόνια πριν από την εμφάνιση των συμπτωμάτων, δείχνει νέα μελέτη. Μια […]
Η ουλίτιδα, ή αλλιώς περιοδοντική νόσος, παραμένει ένα από τα πιο διαδεδομένα προβλήματα στοματικής υγείας παγκοσμίως. 10 εύκολες σπιτικές θεραπείες Ξεκινά με τη συσσώρευση πλάκας, μιας κολλώδους, πλούσιας σε βακτήρια μεμβράνης, στα δόντια, και μπορεί να εξελιχθεί σε πιο σοβαρές μορφές, όπως ουλίτιδα και περιοδοντίτιδα, εάν δεν αντιμετωπιστεί σωστά. Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε […]