Ορατές φλέβες – ειδικά στα χέρια, στα μπράτσα ή στα πόδια – συχνά θεωρούνται ως ακίνδυνο σημάδι γήρανσης, χαμηλού σωματικού λίπους ή σωματικής δραστηριότητας. 5 προβλήματα υγείας Όμως, σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ξαφνικά ορατές φλέβες μπορεί να αποτελούν ένδειξη υποκείμενων προβλημάτων υγείας που δεν πρέπει να παραμελούνται. Παρακάτω θα βρείτε πέντε καταστάσεις που μπορεί να […]
Το πόσιμο νερό είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της γενικής υγείας και ευεξίας. Αν και πολλοί προτιμούν το κρύο νερό, το ζεστό νερό μπορεί να προσφέρει μοναδικά οφέλη που ίσως δεν γνωρίζετε. Από τη βελτίωση της πέψης έως την προώθηση της χαλάρωσης, η ένταξη του ζεστού νερού στην καθημερινότητά σας μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο […]
Ο καρκίνος του στομάχου επηρεάζει αμέτρητους ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Τα συμπτώματά του συγχέονται συχνά με άλλες διαταραχές του στομάχου, οδηγώντας σε υποκειμενική εκτίμηση. Ο καρκίνος διαγιγνώσκεται συνήθως σε προχωρημένα στάδια, καθιστώντας δύσκολη τη θεραπεία και τη φροντίδα. Τα παρακάτω είναι επτά ενδείξεις καρκίνου του στομάχου που δεν πρέπει να αγνοήσει κανείς. 1. Σημάδια […]
Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην πρόληψη και διαχείριση πολλών χρόνιων ασθενειών όπως ο διαβήτης, η υπερχοληστεριναιμία, η αναιμία και τα καρδιαγγειακά προβλήματα. Ένα πιάτο γεμάτο θρεπτικά συστατικά μπορεί να γίνει πραγματικός σύμμαχος της υγείας μας. Μια τέτοια επιλογή είναι και η σούπα κολοκύθας με ελαιόλαδο, καρύδα και μπαχαρικά, που συνδυάζει γεύση και θεραπευτικά οφέλη. […]
Κάθε φυτό στο σπίτι των παππούδων μας είχε έναν σκοπό, μια αποστολή. Η γιαγιά μου έτρεφε ιδιαίτερη εκτίμηση για το φασκόμηλο. Πάντα είχε λίγο στην κουζίνα της, στο φαρμακείο και στις τσέπες της! Όχι για το άρωμά του, αλλά για αυτό που περιέγραφε ως «τη δύναμη εσωτερικού καθαρισμού». Μια δύναμη που η σύγχρονη επιστήμη ανακαλύπτει […]
Τα άτομα με τη διαταραχή αντιμετωπίζουν έως και διπλάσιο κίνδυνο πρόωρου θανάτου σε σύγκριση με τα άτομα που δεν πάσχουν από αυτή. Λίπος στο συκώτι Οι γιατροί μπορούν να προβλέψουν με ακρίβεια τον κίνδυνο ενός ατόμου να αναπτύξει λιπώδη ηπατική νόσο έως και 16 χρόνια πριν από την εμφάνιση των συμπτωμάτων, δείχνει νέα μελέτη. Μια […]
Η ουλίτιδα, ή αλλιώς περιοδοντική νόσος, παραμένει ένα από τα πιο διαδεδομένα προβλήματα στοματικής υγείας παγκοσμίως. 10 εύκολες σπιτικές θεραπείες Ξεκινά με τη συσσώρευση πλάκας, μιας κολλώδους, πλούσιας σε βακτήρια μεμβράνης, στα δόντια, και μπορεί να εξελιχθεί σε πιο σοβαρές μορφές, όπως ουλίτιδα και περιοδοντίτιδα, εάν δεν αντιμετωπιστεί σωστά. Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε […]
Αν αναζητάτε έναν φυσικό υπερτροφή που μπορεί να υποστηρίξει πολλές πτυχές της υγείας σας, οι σπόροι κολοκύθας μπορεί να είναι η τέλεια προσθήκη στη διατροφή σας. Αυτοί οι μικροί, γεμάτοι θρεπτικά συστατικά σπόροι προσφέρουν πληθώρα οφελών για τα οστά, το πεπτικό σύστημα και τη γενική ευημερία. Γεμάτοι με σημαντικά θρεπτικά συστατικά όπως ασβέστιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο […]
Οι μπανάνες είναι ένα κοινό φρούτο για πολλούς ανθρώπους. Είναι γλυκές, εύκολες στην κατανάλωση και κατάλληλες για τους περισσότερους. Δεν είναι μόνο οικονομικές, αλλά προσφέρουν και πολυάριθμα οφέλη για την υγεία. Επιστημονικά αποδεδειγμένα οφέλη από τις μπανάνες: 1. Βελτίωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα Οι μπανάνες είναι πλούσιες σε διαλυτές ίνες, οι οποίες σχηματίζουν ένα […]
Έχεις σκεφτεί ποτέ ότι ένα τόσο απλό φρούτο μπορεί να αλλάξει την ποιότητα της ζωής σου; Κι όμως, μπορεί! Το να τρως μια μπανάνα πριν κοιμηθείς κάνει θαύματα για τον ύπνο σου. Μπορεί να φαίνεται μικρό, έτσι δεν είναι; Αλλά αυτό το φρούτο, τόσο κοινό στην κουζίνα μας, είναι ένας πραγματικός σύμμαχος για όσους αναζητούν […]
Είναι αδιανόητο πόσες φορές ξοδεύουμε τις νύχτες μας στριφογυρίζοντας στο κρεβάτι και το μόνο που μπορεί να μας βοηθήσει είναι να έχουμε κάτι να μας καλύπτει. Φαίνεται ότι τα σεντόνια ή οι κουβέρτες έχουν μια θαυματουργή δύναμη, και όταν ξεκουραστούν πάνω μας, κοιμόμαστε πιο γρήγορα. Ακόμα και τις ζεστές νύχτες, αυτό δεν αλλάζει. Ορίστε 5 […]
Οι θρόμβοι στον εγκέφαλο μπορεί να οδηγήσουν σε εγκεφαλικά επεισόδια, αγγειακά εγκεφαλικά συμβάντα και άλλες σοβαρές νευρολογικές επιπλοκές. Ωστόσο, η φύση μας παρέχει έναν ισχυρό σύμμαχο για την προστασία του κυκλοφορικού μας συστήματος: το σκόρδο. Αυτή η μικρή αλλά πανίσχυρη τροφή χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για τις φαρμακευτικές της ιδιότητες, και η σύγχρονη επιστήμη επιβεβαιώνει […]
Αν και τα αναψυκτικά είναι μια γευστική απόλαυση για πολλούς, οι συνέπειες της κατανάλωσής τους μπορεί να είναι σοβαρές για την υγεία σας. Η συχνή κατανάλωση αναψυκτικών, ειδικά εκείνων που περιέχουν υψηλή ποσότητα ζάχαρης και συντηρητικών, μπορεί να οδηγήσει σε πολλαπλά προβλήματα υγείας. Παρά την πρόσκαιρη αίσθηση ικανοποίησης που προσφέρουν, τα αναψυκτικά δεν προσφέρουν κανένα […]
Παρά το γεγονός ότι υπάρχουν τόσες πολλές πληροφορίες για αυτό, οι περισσότεροι άνθρωποι συνεχίζουν να πίνουν αυτό το ρόφημα. Και είναι πολύ πιθανό ότι είστε και εσείς ένας από αυτούς. Είναι ένα γευστικό ποτό που διαφημίζεται πολύ. Είναι πολύ σημαντική η συμβουλή για τους φίλους των αναψυκτικών: σταματήστε να πίνετε αυτό το ρόφημα άμεσα! Και […]
Μπορεί ένα απλό ρόφημα να ανακουφίσει από τους πόνους στις αρθρώσεις, να αυξήσει την ενέργεια και να ρυθμίσει το σάκχαρο; Η απάντηση είναι ναι – και αυτό το φυσικό σκεύασμα, που παρασκευάζεται με υλικά που πιθανότατα ήδη έχετε στην κουζίνα σας, κερδίζει συνεχώς δημοτικότητα. Δεν προκαλεί έκπληξη, καθώς συνδυάζει την απλότητα με την αποτελεσματικότητα. Καθένα […]
Οι μελανιές χωρίς εμφανές χτύπημα είναι ένα φαινόμενο που προκαλεί συχνά σύγχυση και ανησυχία. Πολλοί άνθρωποι ξυπνούν το πρωί ή παρατηρούν τυχαία μια αλλαγή στο δέρμα τους – μια μικρή μελανιά, χωρίς να θυμούνται να έχουν τραυματιστεί. Αν και στις περισσότερες περιπτώσεις πρόκειται για κάτι αθώο, μερικές φορές μπορεί να αποτελεί ένδειξη κάποιας υποκείμενης κατάστασης […]
Ο καρκίνος συχνά εξελίσσεται σιωπηλά, ειδικά στα αρχικά του στάδια, όταν μπορεί να είναι ανώδυνος και δύσκολος στην ανίχνευση. Ένα κοινό προειδοποιητικό σημάδι που συχνά αγνοείται είναι οι απρόσμενες αλλαγές στις συνήθειες τουαλέτας. Αν παρατηρήσετε κάποιο από αυτά τα οκτώ ασυνήθιστα σημάδια κατά τη χρήση της τουαλέτας, μπορεί να αποτελούν πρώιμους δείκτες σοβαρής κατάστασης, συμπεριλαμβανομένου […]