Η Ζέτα Δούκα έβαλε το μπικίνι της και στέλνει μήνυμα: «Αυτό είναι το σώμα μου στα 52 χωρίς κανένα φίλτρο και καμία επεξεργασία…»
Η Ζέτα Δούκα ποζάρει χωρίς φίλτρα στα 52 της χρόνια, στέλνοντας ένα δυνατό μήνυμα για την αποδοχή του γυναικείου σώματος
Η έλευση του καλοκαιριού συνοδεύεται συχνά από μια έντονη κοινωνική πίεση γύρω από την εξωτερική εμφάνιση και τα πρότυπα ομορφιάς, ειδικά μέσα από την πλατφόρμα των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και η Ζέτα Δούκα πέρασε ένα υπέροχο μήνυμα. Σε αυτό το πλαίσιο, η γνωστή ηθοποιός επέλεξε να κάνει μια απόλυτα ειλικρινή κίνηση, δημοσιεύοντας στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram μια φωτογραφία της με μαγιό, στην οποία απεικονίζεται το σώμα της στην ηλικία των 52 ετών, χωρίς ίχνος ψηφιακής επεξεργασίας ή χρήσης φίλτρων.
Δείτε την ανάρτηση:
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Μέσα από το κείμενο που συνόδευε τη φωτογραφία, η ηθοποιός ρίχνει φως στις σοβαρές προκλήσεις και τις διατροφικές διαταραχές που σημάδεψαν το παρελθόν της, καθώς η ίδια εξομολογήθηκε ότι νόσησε από νευρική ανορεξία και βουλιμία.
Το μήνυμα της Ζέτας Δούκα
«Αυτό είναι το σώμα μου. Χωρίς κανένα φίλτρο και καμία επεξεργασία. Με μία πόζα που ίσως κολακεύει αλλά σε καμία περίπτωση δεν παραποιεί την πραγματικότητα. Είναι το σώμα μιας γυναίκας 52 χρονών, με καλά γονίδια, που έχει περάσει διά πυρός και σιδήρου σε σχέση με την αποδοχή του, έχει νοσήσει από ανορεξία και βουλιμία, έχει φέρει στον κόσμο ένα παιδί πριν 10 χρόνια και πλέον φλερτάρει με την εμμηνόπαυση και σχεδόν όλα τα παρελκόμενα. Και επειδή πλέον έχουμε κατακτήσει το δικαίωμα να μιλάμε ανοιχτά για το τέλος της εμμήνου ρύσης μας και για τις επιλογές που έχουμε προκειμένου να περάσουμε τις ορμονικές αλλαγές με όσο το δυνατόν καλύτερο τρόπο, να κάποια πράγματα που κάνω κι έχουν αποτέλεσμα σε μένα σε αυτή τη φάση της ζωής μου:
1/ Τακτική αλλά ήπια άσκηση, αεροβική για εξισορρόπηση ορμονών και πιλάτες για το μυϊκό όγκο που χάνεται ραγδαίως
2 / Περιορισμός των υδατανθράκων (με συμβουλή του γυναικολόγου μου @eliashintipas ) και επεξεργασμένων τροφίμων. Δίνω βάση στις πρωτεΐνες, όσπρια, λαχανικά, φρούτα και κάνω διαλειμματικη νηστεία 16:8 όταν μπορώ.
3/ Πολύ νερό, λίγο αλκοόλ (έχω λατρέψει τα alcohol free ποτά)
4/ Συμπληρώματα διατροφής για ενέργεια, γερά οστά και καλό ύπνο (το πιο σημαντικό!) κατόπιν συμβουλής γυναικολόγου πάλι.
5/ Μπάνιο στη θάλασσα (ή σε παγωμένα ποτάμια) και λίγη ηλιοθεραπεία το πρωί όταν προλαβαίνω…
6/ Ωραίες και δημιουργικές συναναστροφές, με επιλεγμένους φίλους και συνεργάτες.
7/ Βιβλία, ξεκούραση όσο μπορώ (το πιο δύσκολο απ όλα!) και σχέδια για ταξίδια, με και άνευ παρέας
8/ Όλα τα προηγούμενα αλλά κυρίως αγάπη ΓΙΑ ΤΟΝ μοναδικό εαυτό μας και λιγότερη – αν όχι καθόλου- αυτοκριτική για το πώς είναι και φαίνεται. Για την κριτική των άλλων, ούτε λόγος! Φορέστε το μαγιό που γουστάρετε λοιπόν και καλό καλοκαίρι», έγραψε.
«Κλέβει» Έλληνα άσο από την ΑΕΚ ο Ολυμπιακός;
Ο Ολυμπιακός ενδιαφέρεται έντονα για τον 22χρονο πλέι μέικερ της ΑΕΚ Δημήτρη Παναγιώτου, αφού κατέχει όλα τα προσόντα που χρειάζεται για την επόμενη περίοδο.
«Δεν με ένοιαζε τι θα πει ο κόσμος»: 15 επώνυμες κυρίες της Ελληνικής showbiz που έγιναν μαμάδες μετά τα 40
Η μητρότητα δεν έχει πλέον «σωστή» ηλικία — και οι διάσημες γυναίκες της showbiz το αποδεικνύουν καθημερινά. Όλο και περισσότερες επώνυμες αποφασίζουν να αποκτήσουν παιδί μετά τα 40, ανατρέποντας στερεότυπα δεκαετιών και δείχνοντας πως η προσωπική ολοκλήρωση, η καριέρα και η οικογένεια μπορούν να έρθουν με τον δικό τους χρόνο. Από λαμπερές σταρ του Hollywood […]
ΕΚΤΑΚΤΟ ΤΩΡΑ: ΘΡΙΛΕΡ ΣΤΗΝ ΕΥΒΟΙΑ
Ένα ιδιαίτερα σοβαρό και ανησυχητικό συμβάν έλαβε χώρα εντός των εγκαταστάσεων του Γενικού Νοσοκομείου Χαλκίδας, προκαλώντας αναστάτωση τόσο στο ιατρικό και νοσηλευτικό προσωπικό όσο και στην τοπική κοινωνία. Σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες, μια γιατρός που υπηρετεί στο συγκεκριμένο νοσηλευτικό ίδρυμα υπέστη ξαφνικό εγκεφαλικό επεισόδιο, την ώρα μάλιστα που βρισκόταν στον χώρο εργασίας της, γεγονός […]
ΕΚΤΑΚΤΟ ΤΩΡΑ ΓΙΑ ΤΟΝ 41ΧΡΟΝΟ ΔΟΛΟΦΟΝΟ ΤΗΣ ΒΑΣΙΛΙΚΗΣ
Τον δρόμο για τη φυλακή πήρε ο 41χρονος καθ’ ομολογίαν δράστης της γυναικοκτονίας της 39χρονης Βασιλικής στην Καλαμάτα, μετά την ολοκλήρωση της απολογίας του
Εύβοια: Γιατρός έπαθε εγκεφαλικό μέσα στο Νοσοκομείο Χαλκίδας – Μόλις είχε γυρίσει από αναρρωτική άδεια
Αναστάτωση προκλήθηκε στο Νοσοκομείο Χαλκίδας, όταν μία γιατρός του ιδρύματος υπέστη αιφνίδιο εγκεφαλικό επεισόδιο ενώ βρισκόταν στον χώρο του νοσοκομείου για