Πώς επηρεάζει η ζέστη την καρδιακή λειτουργία
Ο μηχανισμός της επιβάρυνσης στη ζέστη
Όταν οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν σημαντικά, ο ανθρώπινος οργανισμός αναγκάζεται να ενεργοποιήσει μηχανισμούς ψύξης που επιβαρύνουν ιδιαίτερα την καρδιοαγγειακή λειτουργία. Σύμφωνα με τον κ. Αθανάσιο Μανώλη, διευθυντή της Β’ Καρδιολογικής Κλινικής και Κέντρου Υπέρτασης στο Metropolitan Hospital και μέλος της Συμβουλευτικής Επιτροπής της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Υπέρτασης (ESH), σε κάθε βαθμό αύξησης της σωματικής θερμοκρασίας, ο καρδιακός παλμός επιταχύνεται κατά περίπου 10 σφίξεις ανά λεπτό.
Η επιτάχυνση του καρδιακού ρυθμού επιβαρύνει σημαντικά το μυοκάρδιο και μπορεί να επιφέρει καρδιακό επεισόδιο σε ασθενείς με προϋπάρχουσα καρδιοπάθεια. Παράλληλα, ο δυσμενής αντίκτυπος δεν περιορίζεται μόνο στις παλμικές συχνότητες, καθώς εξαιτίας της απώλειας υγρών και ηλεκτρολυτών (νάτριο, κάλιο) μέσω του ιδρώτα και της τυχόν αφυδάτωσης, ο όγκος του κυκλοφορούντος αίματος μειώνεται, υποχρεώνοντας την καρδιά σε ακόμη πιο ταχύτερη λειτουργία. Συνολικά, το καρδιακό έργο μπορεί να αυξηθεί μέχρι και τέσσερις φορές σε σχέση με τα φυσιολογικά επίπεδα.
Αυτές οι φυσιολογικές αλλαγές επιδρούν κυρίως σε άτομα με υποκείμενα καρδιαγγειακά προβλήματα, ενώ οι υγιείς άνθρωποι αντιστέκονται πολύ πιο εύκολα στις συνέπειες της υψηλής θερμοκρασίας.
Πρακτικές συμβουλές για τους καρδιοπαθείς
Για να μετριάσουν τις αρνητικές επιπτώσεις της καλοκαιρινής ζέστης, οι ασθενείς με καρδιοπάθεια θα πρέπει να τηρούν τα ακόλουθα μέτρα:
- Να διατηρούν επαρκή υδάτωση με κατανάλωση πολλών υγρών, αν και σε περίπτωση καρδιακής ανεπάρκειας απαιτείται προηγουμένως συμβουλή του ιατρού τους
- Να αποφεύγουν τη κατανάλωση αλκοόλ, η οποία εντείνει την απώλεια υγρών
- Να καταναλώνουν περισσότερες δροσερές και ελαφρές τροφές, όπως σαλάτες και φρούτα, που περιέχουν σημαντικές ποσότητες υγρών, βιταμινών και ηλεκτρολυτών
- Να διασφαλίζουν ότι ο εσωτερικός χώρος του σπιτιού παραμένει δροσερός με κατάλληλη αερισμό και αποφυγή περιττών πηγών θερμότητας
- Να φορούν ελαφρά και άνετα ρούχα
- Να παραμένουν μακριά από την απευθείας ηλιακή ακτινοβολία, ιδίως κατά τις ώρες του μεσημεριού (11 π.μ. έως 3 μ.μ.)
- Όταν βρίσκονται στον ανοιχτό χώρο, να ζητούν και να παραμένουν στη σκιά, να κουβαλούν καπέλο και νερό
- Να αποφεύγουν τη φυσική άσκηση και οποιεσδήποτε εξαντλητικές δραστηριότητες σε ζεστές συνθήκες
Πληθυσμιακές ομάδες υψηλού κινδύνου
Η ζέστη του καλοκαιριού δημιουργεί ιδιαίτερα προβλήματα σε συγκεκριμένες κατηγορίες ατόμων. Ο κ. Μανώλης αναφέρει ότι υψηλό κίνδυνο διατρέχουν:
- Ηλικιωμένα άτομα και παιδιά, λόγω δυσκολίας στη θερμορύθμισή τους
- Ηλικιωμένοι άνω των 75 ετών που ζουν απομονωμένα
- Ασθενείς με καρδιακές παθήσεις, πνευμονικές νόσους, νεφρική ανεπάρκεια, διαβήτη ή νόσο του Πάρκινσον
- Άτομα με άνοια ή που έχουν περιορισμένη κινητικότητα
- Εργαζόμενοι σε εξωτερικούς χώρους
- Ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια, αρρυθμίες ή στεφανιαία νόσο
- Ασθενείς που λαμβάνουν συγκεκριμένα αντιυπερτασικά φάρμακα
Ο κ. Μανώλης τονίζει ένα σημαντικό πρόβλημα: «Το πρόβλημα είναι ότι πολλά άτομα υψηλού κινδύνου δεν παραδέχονται ότι διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο και δεν λαμβάνουν προληπτικά μέτρα».
Αλληλεπίδρασης φαρμάκων και ζέστης
Η σχέση ανάμεσα στα φάρμακα και τις θερμές συνθήκες είναι πολυσύνθετη, με τρεις κύριες διαστάσεις:
Πρώτον, ορισμένες κατηγορίες φαρμάκων —όπως διουρητικά, αντιψυχωσικά, αντικαταθλιπτικά και αντιυπερτασικά— επηρεάζουν τη θερμορύθμιση και τη διατήρηση του υγρικού ισοζυγίου, αυξάνοντας έτσι τον κίνδυνο καρδιαγγειακών επεισοδίων σε περιβάλλον υψηλών θερμοκρασιών.
Δεύτερον, η ζέστη μπορεί να υποβαθμίσει τη σταθερότητα ορισμένων φαρμακευτικών ουσιών, γεγονός που καθιστά απαραίτητη την αποθήκευσή τους σε δροσερές και σκιάδιες τοποθεσίες.
Τρίτον, φάρμακα όπως αντιμυκητιακές και αντιβιοτικές ουσίες μπορούν να αυξήσουν την ευαισθησία του δέρματος στην ηλιακή ακτινοβολία, ώστε οι χρήστες τους να πρέπει να χρησιμοποιούν υψηλής προστασίας αντηλιακά προϊόντα.
Για τους ασθενείς με υπέρταση που λαμβάνουν διουρητικά, ιδίως οι ηλικιωμένοι, ο κ. Μανώλης συνιστά τακτική παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης στις καθιστή και ορθία θέση. Εάν η μέτρηση κατέλθει κάτω των 120 mm Hg ή εμφανιστούν σημάδια ζαλάδας, σκοπίμως θα πρέπει να ενημερωθεί ο ιατρός, καθώς ενδέχεται να χρειάζεται προσαρμογή του φαρμακευτικού σχήματος.
Πρώτες ενέργειες σε περίπτωση κακής διαβίβασης
Εάν κατά τη διάρκεια ζεστής ημέρας εμφανιστούν σημάδια ενόχλησης ή αδιαθεσίας, είναι κρίσιμο να ακολουθηθούν τέσσερα απλά αλλά αποτελεσματικά βήματα:
- Μετακίνηση σε χώρο με δροσερή θερμοκρασία
- Ξάπλωση σε οριζόντια θέση με ελαφρή ανύψωση των ποδιών
- Κατανάλωση ικανού όγκου νερού
- Ψύξη του προσώπου με δροσερό νερό και δημιουργία εξαερισμού (κατά προτίμηση με τη βοήθεια άλλου ατόμου), ενώ κρύα επιθέματα μπορούν να τοποθετηθούν στις μασχάλες ή γύρω από το λαιμό
«Αν παρόλα αυτά δεν αισθάνεστε καλά, επικοινωνήστε με το γιατρό σας ή μεταβείτε στην κοντινότερη μονάδα υγείας», καταλήγει ο κ. Μανώλης.
«Ο γιος μου παρουσιάζει αυτό το σύμπτωμα εδώ και δύο μήνες και γίνεται όλο και πιο έντονο.»
Κνίδωση (Ουρτικάρια): Τι είναι, ποια είναι τα αίτια και πότε χρειάζεται ιατρική βοήθεια Η κνίδωση (ουρτικάρια) είναι μια δερματική πάθηση που επηρεάζει περίπου 1 στους 5 ανθρώπους κάποια στιγμή στη ζωή του. Προκαλεί έντονα κνησμώδεις (φαγούρα), υπερυψωμένες βλάβες στο δέρμα, γνωστές ως πομφοί ή «καντήλες», οι οποίες μπορεί να είναι στρογγυλές ή δακτυλιοειδείς και συχνά […]
Προειδοποίηση Μαρουσάκη: Έρχονται έντονες καταιγίδες και κεραυνοί – Τι ώρα θα «χτυπήσουν» την Αττική
Η σημερινή ημέρα χαρακτηρίζεται από έντονη αστάθεια και απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή, σύμφωνα με τον μετεωρολόγο Κλέαρχο Μαρουσάκη. Το κύμα κακοκαιρίας που επηρεάζει τη χώρα αναμένεται να κορυφωθεί σήμερα, με βροχές, καταιγίδες και ισχυρούς βόρειους ανέμους, ενώ από αύριο θα αρχίσει σταδιακή βελτίωση του καιρού, κυρίως στο Αιγαίο. Το βαρομετρικό χαμηλό που προέρχεται από τα βόρεια […]
ΕΚΤΑΚΤΟ ΤΩΡΑ ΓΙΑ ΝΑΤΑΛΙΑ ΓΕΡΜΑΝΟΥ
Μέσα στο κλίμα των αναδιατάξεων των πρωινών εκπομπών, η έναρξη της εκπομπής «Καλύτερα δε γίνεται» το Σάββατο 6 Ιουνίου μαγνήτισε τα βλέμματα, καθώς η Ναταλία
Όλοι μιλούν για αuτό που είπε η Ναταλία Γερμανού: Τι είπε για τις φήμες με το τέλος της εκπομπής
Όλοι μιλούν για αuτό που είπε η Ναταλία Γερμανού: Τι είπε για τις φήμες με το τέλος της εκπομπής
Ούτε χανταϊός, ούτε Έμπολα: Αυτός είναι ο ιός που απειλεί άμεσα την Ευρώπη – Τα συμπτώματα
Ο chikungunya ξεπερνά τα όρια των τροπικών: πώς η κλιματική αλλαγή ανοίγει πύλες στην Ευρώπη.