Το μυστικό των 55 κιλών: Τι τρώει η Τζένη Μπαλατσινού και διατηρεί σιλουέτα 25άρας
Η Τζένη Μπαλατσινού αποκαλύπτει τα μυστικά της διατροφής της
Αν νομίζεις ότι η Τζένη Μπαλατσινού διατηρεί αυτή την αψεγάδιαστη σιλουέτα, που θαυμάσαμε όλοι στον γάμο της κόρης της Αμαλίας Κωστοπούλου με εντυπωσιακές δημιουργίες Deux Hommes, ως αποτέλεσμα κάποιου μαγικού φίλτρου ή εξαντλητικών στερήσεων, η ίδια έχει φροντίσει να ξεκαθαρίσει όλη την αλήθεια.
Η Τζένη Μπαλατσινού, που παραμένει μία από τις πιο κομψές παρουσίες της ελληνικής showbiz, και μάλιστα με τέσσερα παιδιά, καταφέρνει να διατηρεί το βάρος της σταθερό γύρω στα 55 κιλά, διαθέτοντας ένα σώμα που θα ζήλευε ακόμα και μια 25άρα. Θα εντυπωσιαστείς μόλις συνειδητοποιήσεις ότι το «μυστικό» της δεν κρύβεται σε ακραία διατροφικά πλάνα, αλλά σε μια απόλυτα ισορροπημένη καθημερινότητα που βασίζεται στην πειθαρχία και στην ποιότητα των τροφών που επιλέγει.
Το να διατηρείς ένα τόσο fit κορμί απαιτεί σίγουρα συνέπεια, όμως η Τζένη Μπαλατσινού αποδεικνύει ότι δεν χρειάζεται να πεινάσεις για να το πετύχεις. Αν αναρωτιέαι πώς καταφέρνει να παραμένει λαμπερή και γεμάτη ενέργεια, Η απάντηση βρίσκεται στη χρυσή τομή που έχει βρει ανάμεσα στις σωστές διατροφικές επιλογές και στον τρόπο που αντιμετωπίζει το φαγητό, βάζοντας πάντα σε πρώτο πλάνο την υγεία και την ευεξία της.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Ποιο είναι όμως το πραγματικό διατροφικό πλάνο που έχει παραδεχτεί η ίδια ότι ακολουθεί πιστά; Η βάση της διατροφής της είναι καθαρά μεσογειακή, δίνοντας τεράστια έμφαση στα φρέσκα λαχανικά, τα φρούτα εποχής, το ποιοτικό ελαιόλαδο και τις καθαρές πρωτεΐνες, όπως το ψάρι και το κοτόπουλο. Το μεγάλο της «όπλο» είναι τα μικρά και συχνά γεύματα ανά τρεις ώρες, τα οποία κρατούν τον μεταβολισμό της σε διαρκή εγρήγορση, ενώ φροντίζει να καταναλώνει το τελευταίο της γεύμα αυστηρά μέχρι τις 8 το βράδυ.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Επιπλέον, η Τζένη έχει βγάλει εντελώς από την καθημερινότητά της τα βαριά τηγανητά και τις επεξεργασμένες τροφές, ενώ δίνει τεράστια σημασία στην ενυδάτωση του οργανισμού της, πίνοντας άφθονο νερό και πράσινο τσάι που βοηθά στην αποτοξίνωση. Σε συνδυασμό με την ήπια σωματική άσκηση, όπως το pilates και το περπάτημα, αποδεικνύει ότι τα 55 κιλά δεν είναι αποτέλεσμα μιας εφήμερης δίαιτας, αλλά ένας συνειδητός τρόπος ζωής που αξίζει σίγουρα να αντιγράψεις!
Ανατροπή στην υπόθεση της Καλλιθέας: Οι δύο Αιγύπτιοι δεν ήταν διαρρήκτες, ο οδοντίατρος τους ξυλοφόρτωσε με το ρόπαλο ενώ κάθονταν στη στάση
Ανατροπή στην υπόθεση της Καλλιθέας, όπου αρχικά είχε γίνει γνωστό ότι δύο διαρρήκτες εισέβαλαν σε σπίτι και ο ένοικος τους επιτέθηκε με ρόπαλο του μπέιζμπολ.
Γυναικοκτονία στην Καλαμάτα: Δεν μπορεί να αναλάβει τις κόρες της 39χρονης η θεία τους
Προθεσμία για να απολογηθεί το Σάββατο έλαβε ο 41χρονος που κατηγορείται ότι δολοφόνησε τη σύζυγό του μέσα στο σπίτι τους στην Καλαμάτα, την ώρα που στο διπλανό δωμάτιο βρίσκονταν τα ανήλικα παιδιά τους.
Γυναικοκτονία Καλαμάτα: Μαθεύτηκε τι έγινε μετά την κηδεία της 39χρονης Βασιλικής
Νέα, συγκλονιστικά στοιχεία έρχονται στο φως της δημοσιότητας σχετικά με το μαρτύριο που βίωνε η 39χρονη Βασιλική, η οποία έπεσε θύμα άγριας δολοφονίας από
Μην πετάτε τα άδεια καπάκια απορρυπαντικού – 10 έξυπνοι τρόποι για να τα επαναχρησιμοποιήσετε
Ένα τέτοιο συχνά παραμελημένο αντικείμενο είναι το ταπεινό καπάκι απορρυπαντικού πλυντηρίου.Συνήθως πετιέται χωρίς δεύτερη σκέψη, όμως στην πραγματικότητα
Θάνατος Άγγελου Αντωνόπουλου – Αυτός είναι ο λόγος που δεν ήθελε να βλέπει κανέναν, μέχρι το τέλος
Υπήρξε από τις πιο χαρακτηριστικές φυσιογνωμίες του ελληνικού θεάτρου και της τηλεόρασης, με συμμετοχή σε σημαντικές παραγωγές, όπως ο “Ο Άγνωστος Πόλεμος”,