Πpоσέξτε αuτή τη βıταμίνη: Σuνδέεται με αuξnμένο κiνδuνο για έμφpαγμα, εγκεφαλıκó
Ακόμα ένας λόγος Για να συμβουλευόμαστε τον γιατρό μας πριν πάρουμε διατροφικά συμπληρώματα.
Η λήψη διατροφικών συμπληρωμάτων που περιέχουν βιταμίνη Β3, μπορεί να αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών επεισοδίων, προειδοποιούν επιστήμονες από τις ΗΠΑ.
Αναλύοντας δεδομένα από χιλιάδες εθελοντές ανακάλυψαν ότι σχεδόν ένας στους τέσσερις ενήλικες έχουν επίπεδα της βιταμίνης υψηλότερα από τα συνιστώμενα.
Η βιταμίνη Β3 είναι επίσης γνωστή ως νιασίνη. Κάποτε λαμβανόταν συστηματικά για την μείωση της χοληστερόλης στο αίμα. Στις μέρες μας, όμως, λαμβάνονται κυρίως στατίνες για τον σκοπό αυτό.
Ωστόσο η βιταμίνη Β3 παραμένει πολύ συχνή στη δυτική διατροφή. Στις ΗΠΑ και σε περισσότερα από άλλα 50 κράτη είναι υποχρεωτικός ο εμπλουτισμός βασικών τροφίμων με αυτήν, λένε οι επιστήμονες. Αυτό είχε γίνει πριν από δεκαετίες, για να προλαμβάνονται διατροφικές ανεπάρκειες. Στα τρόφιμα που εμπλουτίζονται συμπεριλαμβάνονται:
- Το αλεύρι
- Τα δημητριακά
- Η βρώμη
Αν κάποιος παίρνει ταυτοχρόνως και διατροφικά συμπληρώματα που την περιέχουν, μπορεί άθελά του να κάνει υπερκατανάλωση.
Νέος μηχανισμός
Επιστήμονες από την Cleveland Clinic, στο Οχάιο, ανακάλυψαν ότι η περίσσεια της βιταμίνης επιβαρύνει την καρδιαγγειακή λειτουργία. Όπως αναφέρουν στην ιατρική επιθεώρηση Nature Medicine, το κλειδί είναι ένα υποπροϊόν της διάσπασής της που λέγεται 4ΡΥ.
Μελέτες στο εργαστήριο έδειξαν πως όταν είναι αυξημένα τα επίπεδα του 4ΡΥ στο αίμα, προκαλείται φλεγμονή στο κυκλοφορικό σύστημα. Η φλεγμονή επιφέρει βλάβες στα αιμοφόρα αγγεία, οι οποίες με την πάροδο του χρόνου μπορεί να οδηγήσουν στην αθηροσκλήρωση. Η αθηροσκλήρωση αποτελεί κύρια αιτία εμφραγμάτων, εγκεφαλικών και άλλων σοβαρών καρδιαγγειακών προβλημάτων.
«Η μελέτη μας αποκάλυψε έναν μοριακό μηχανισμό που έως τώρα αποτελούσε άγνωστο, αλλά σημαντικό συμβάλλοντα παράγοντα στην ανάπτυξη καρδιαγγειακής νόσου», δήλωσε ο επιβλέπων ερευνητής Dr. Stanley Hazen, επικεφαλής Καρδιαγγειακών & Μεταβολικών Επιστημών στο Ερευνητικό Ίδρυμα Lerner της Cleveland Clinic.
Και πρόσθεσε πως ο μέσος άνθρωπος καλό είναι να συμβουλεύεται πρώτα τον γιατρό του, πριν λάβει διατροφικά συμπληρώματα που περιέχουν βιταμίνη Β3.
Κρυφές αιτίες καρδιοπάθειας
Οι ερευνητές πραγματοποίησαν τη μελέτη τους σε μία προσπάθεια να βρουν «κρυφές» αιτίες της καρδιοπάθειας. Και αυτό διότι η νόσος συχνά επιμένει ακόμα και σε ανθρώπους που ακολουθούν όλες τις συστάσεις πρόληψης, όπως:
- Να τρέφονται υγιεινά
- Να περιορίσουν το αλκοόλ
- Να γυμνάζονται τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας
- Να έχουν υπό έλεγχο το σωματικό βάρος, την πίεση και το σάκχαρο (γλυκόζη) στο αίμα τους
Στο πλαίσιο αυτό, οι ερευνητές πραγματοποίησαν πρώτα αναλύσεις αίματος σε αρκετές χιλιάδες εθελοντές με σταθερή καρδιοπάθεια. Ύστερα τις επανέλαβαν σε πολύ μεγαλύτερους πληθυσμούς εθελοντών. Όλες οι αναλύσεις έδειξαν πως η υπερκατανάλωση νιασίνης σχετιζόταν με αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών προβλημάτων.
Η νέα μελέτη εντόπισε επίσης γενετικούς δεσμούς μεταξύ του 4PY και της φλεγμονής στα αιμοφόρα αγγεία.
Τα νέα ευρήματα μπορεί να εξηγούν το επονομαζόμενο «παράδοξο της νιασίνης». Με τον όρο αυτό περιγράφεται η παρατήρηση πως τις εποχές που η βιταμίνη Β3 λαμβανόταν ως φάρμακο για τη χοληστερόλη, τα οφέλη της ήταν πάντοτε μικρότερα από τα αναμενόμενα. Αυτό ουδείς μπορούσε να εξηγήσει έως σήμερα, πρόσθεσε ο Dr. Hazen.
Τα 2 σnμάδια όταν περπατάτε που δείχνουν ότι η καρδıά σας κıνδυνεύει
Αυτό περιλαμβάνει καταστάσεις που επηρεάζουν την καρδιά και το κυκλοφορικό σύστημα, όπως εγκεφαλικά επεισόδια, στεφανιαία νόσο και καρδιακή ανεπάρκεια.
Πέθανε στα 81 του χρόνια ο Σούλης Καραγιαννίδης, ο θρυλικός ιδιοκτήτης των ντισκοτέκ Boom Boom και Victoria
Ο άνθρωπος που σημάδεψε τη νυχτερινή διασκέδαση της Αθήνας τη δεκαετία του ’80 – Τα μαγαζιά του έγιναν στέκια για γενιές νέων, ενώ σχεδίαζε να
Μαζωνάκης: Κατέρρευσε η Μαρία μόλις μπήκε μέσα στο σπίτι για πρώτη φορά! Η κραυγή και το βλέμμα στον ουρανό – Ποιο αντικείμενο του Γιώργου την λύγισε;
Μια νέα εξέλιξη σημειώθηκε στην υπόθεση του θανάτου του Γιώργου Μαζωνάκη, ο οποίος έφυγε ξαφνικά από τη ζωή στις 9 Σεπτεμβρίου 2026, σκορπίζοντας θλίψη στους
Άντζελα Γκερέκου: Με γυαλιστερό παντελόνι, μακιγιάζ στην τρίχα και το χέρι γεμάτο… κομποσχοίνια: Η ιδιαίτερη εμφάνιση στα μπουζούκια
Μια βραδινή έξοδο με την κόρη της, Μαρία Βοσκοπούλου, έκανε η Άντζελα Γκερέκου, επιλέγοντας το NOX για να διασκεδάσουν μαζί.
Τσίπρας σε Μητσοτάκη: «Δεν ξέρετε πώς λειτουργούν οι δημοκρατίες;» – Η καταγγελία για την ΕΡΤ
Ο Αλέξης Τσίπρας απάντησε από την Πρέβεζα στον Κυριάκο Μητσοτάκη, μετά την αναφορά του πρωθυπουργού ότι ο πρόεδρος της Ελληνικής Αριστερής Συμπαράταξης