Στον ανθρώπινο οργανισμό, αυτή η βιταμίνη είναι το τέταρτο πιο άφθονο μέταλλο, μετά το ασβέστιο, τον φωσφόρο και το νάτριο. Βρίσκεται κυρίως στα οστά, τους μυς, τα νεύρα και το αίμα. Ως βιταμίνη συμπλήρωμα διατροφής είναι απαραίτητο για περισσότερες από 300 ενζυμικές αντιδράσεις στον οργανισμό και συμμετέχει σε μια σειρά από σημαντικές βιοχημικές διεργασίες. Τα […]
Oι τρίχες στο πηγούνι στις γυναίκες, συχνά αποτελούν πηγή ανησυχίας. Αυτές οι τρίχες στο πρόσωπο μπορεί να ποικίλλουν σε υφή και χρώμα, από λεπτές και ανοιχτόχρωμες έως χοντρές και σκούρες. Ενώ ορισμένες γυναίκες μπορεί να παρατηρήσουν μόνο λίγες αδέσποτες τρίχες, άλλες μπορεί να εμφανίσουν πιο έντονη ανάπτυξη. Η κατανόηση των υποκείμενων αιτιών των τριχών στο […]
12 εβδομάδες. Τόσο χρειάστηκε για να βάλει τέλος στη ζωή του πατέρα μου ο καρκίνος του παγκρέατος — ένας από τους πιο θανατηφόρους καρκίνους παγκοσμίως. Δικαιολογημένα αποκαλείται «σιωπηλός δολοφόνος»: η ασθένεια προχωρά αθόρυβα, με ελάχιστα πρώιμα συμπτώματα, μέχρι που οι θεραπευτικές επιλογές είναι πλέον περιορισμένες. Ένας σιωπηλός και επιθετικός καρκίνος Ο καρκίνος του παγκρέατος λαμβάνει […]
Νέα επιστημονικά στοιχεία συνδέουν τις διαταραχές στον ύπνο με αυξημένες πιθανότητες για εκδήλωση άνοιας αρκετά χρόνια αργότερα. Ο αριθμός των ανθρώπων που πάσχουν από άνοια αυξάνεται συνεχώς τα τελευταία χρόνια, με την ασθένεια να χτυπά και ανθρώπους μικρότερων ηλικιών απ’ ό,τι στο παρελθόν. Πλέον, η επιστημονική κοινότητα ασχολείται όλο και πιο επισταμένως με την άνοια […]
Τον Νοέμβριο άρχισε στις ΗΠΑ η πρώτη εκδίκαση αγωγής για το Zantac Στις 13 Νοεμβρίου έγινε η πρώτη δίκη στις ΗΠΑ σχετικά με τους ισχυρισμούς ότι το φάρμακο Zantac (για την αντιμετώπιση γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης, δυσπεψίας, έλκους, κ.α.) ευθύνεται για εμφάνιση καρκίνου, δήλωσε ο δικηγόρος των εναγόντων. Οι ενάγοντες στην υπόθεση, η οποία εκδικάστηκε στην Καλιφόρνια, […]
Μια ιδιαίτερα ανησυχητική υγειονομική κρίση εξελίσσεται στο Κεντ της Αγγλίας, όπου ένα στέλεχος μηνιγγίτιδας τύπου Β (MenB) βρίσκεται πίσω από μια ταχέως εξαπλούμενη έξαρση της νόσου, που έχει ήδη κοστίσει τη ζωή σε δύο νέους ανθρώπους και έχει αφήσει τουλάχιστον 11 ακόμη σε κρίσιμη κατάσταση. Η βρετανική Υπηρεσία Υγειονομικής Ασφάλειας (UKHSA) επιβεβαίωσε ότι αρκετά από […]
Παντζάρια και χυμός λεμονιού: ‘Ένας πολύ δυνατός συνδυασμός Αποτοξίνωση του παχέος εντέρου ή καθαρισμός του εντέρου αναφέρεται στη διαδικασία απομάκρυνσης των δηλητηριωδών αποβλήτων από το ανθρώπινο σώμα, όπως βλέννα, σίδηρος, αίμα και κόπρανα. Ο καθαρισμός είναι απαραίτητος για τη συνολική καλή υγεία. Ένα καθαρό και υγιές παχύ έντερο αποτελεί σημαντικό κομμάτι ενός υγιούς οργανισμού. Σε […]
Αν ψάχνετε μια τροφή που ταιριάζει σε κάθε δίαιτα (vegan, paleo, χωρίς γλουτένη ή λακτόζη) και είναι γεμάτη οφέλη, η γλυκοπατάτα είναι ο απόλυτος «σύμμαχος».
Η "Χρυσή" Στάση: Ύπνος στο Πλάι 🛌 side-sleeping Οι επιστήμονες καταλήγουν ότι ο ύπνος στο
Άνταμ Πέρσον: Συγκλόνισε στο κόκκινο χαλί των Όσκαρ – Η μάχη του με την νευροϊνωμάτωση Σύμφωνα με την Mayo Clinic, η συγκεκριμένη πάθηση επηρεάζει περίπου έναν στους 2.500 ανθρώπους παγκοσμίως. Η εμφάνιση του 41χρονου Άνταμ Πέρσον στο κόκκινο χαλί των Όσκαρ 2026 δεν ήταν απλώς μια ακόμη στιγμή λάμψης για έναν Βρετανό ηθοποιό. Για πολλούς, […]
«Η τροφή επηρεάζει κάθε μέρος του σώματός μας», λέει η Dr. Michelina Cairo, ογκολόγος στο Memorial Hermann. «Τα πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα τρόφιμα παρέχουν στον οργανισμό μας τα στοιχεία που χρειάζεται για να αποκαταστήσει βλάβες και να είναι πιο ανθεκτικός». Οι όροι “δίαιτα” και “υγιεινή διατροφή” μπορεί να ακούγονται δυσάρεστοι για πολλούς, καθώς συχνά […]
Βάλτε τες στη διατροφή σας από σήμερα Φυσικά και υπάρχουν τροφές που, σύμφωνα με έρευνες, μπορούν να ενισχύσουν την άμυνα του οργανισμού μας απέναντι στον καρκίνο. Περιέχουν βιοδραστικές ενώσεις, ισχυρά αντιοξειδωτικά και φυτοχημικά, τα οποία προστατεύουν τα κύτταρα από φθορές, μειώνουν τις φλεγμονές και εμποδίζουν την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων. Τα φυτοχημικά είναι συστατικά τα οποία […]
Υπάρχει ένα ανοιξιάτικο λαχανικό που συλλέγεται μεταξύ Μαρτίου και Μαΐου και παρέχει πολλά οφέλη για την υγεία, μεταξύ των οποίων η χαμηλή θερμιδική του αξία και η υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά που προστατεύουν τον οργανισμό και ενισχύουν την καλή λειτουργία του. Γνωρίζετε ποιο είναι; Μιλάμε φυσικά για τα σπαράγγια. Επίσημα γνωστά ως […]
Κάθε λίγο, μια νέα τάση ευεξίας «κατακλύζει» τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, με τους influencers να υποστηρίζουν διαρκώς νέες ιδέες και τους followers να ακολουθούν το παράδειγμά τους. Κάπως έτσι, προέκυψε και η «μόδα» που προτείνει να πίνετε ένα σφηνάκι ελαιόλαδο κάθε πρωί. Το ελαιόλαδο αποτελεί κυρίαρχο συστατικό σε πολλές κουζίνες και κυρίως στη μεσογειακή, επομένως […]
Υπάρχει ένα ανοιξιάτικο λαχανικό που συλλέγεται μεταξύ Μαρτίου και Μαΐου και παρέχει πολλά οφέλη για την υγεία, μεταξύ των οποίων η χαμηλή θερμιδική του αξία και η υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά που προστατεύουν τον οργανισμό και ενισχύουν την καλή λειτουργία του. Γνωρίζετε ποιο είναι; Μιλάμε φυσικά για τα σπαράγγια. Επίσημα γνωστά ως […]
Πάνω από το 75% των ασθενών που παθαίνουν εγκεφαλικό επεισόδιο για πρώτη φορά έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση, σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Καρδιάς (American Heart Association, ή AHA). Συγκεκριμένα το 77% τοις εκατό των ατόμων που παθαίνουν εγκεφαλικό επεισόδιο για πρώτη φορά έχει αρτηριακή πίεση υψηλότερη από 140/90 mmHg, ενώ το φυσιολογικό θεωρείται μικρότερο από […]
Η σημασία της εμβολιαστικής κάλυψης στα άτομα με χρόνια νοσήματα είναι πλέον αδιαμφισβήτητη. Oμως, ποια εμβόλια πρέπει να κάνουν όσοι που έχουν διαγνωστεί με καρδιαγγειακά νοσήματα; Ποια έχουν προτεραιότητα και ποια ακολουθούν; Η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία (ΕΚΕ) με στόχο την έγκυρη και επιστημονικά τεκμηριωμένη πληροφόρηση δημιούργησε το ενημερωτικό έντυπο με τίτλο «Συστάσεις της ΕΚΕ για […]
Αυτή η 56χρονη γυναίκα μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο εκτάκτως όταν το σώμα της γέμισε σπυράκια. Δυστυχώς ήταν πολύ αργά και έχασε την ζωή της μετ ον πιο άδικο τρόπο. Ένα σπυράκι μπορεί να εξελιχθεί σε κάτι πολύ χειρότερο, όπως συνέβη σε αυτή εδώ την κοπέλα, αλλά για την γυναίκα από το Μιζούρι κατέστη μοιραίο, αφού πέθανε […]
Η Λουκία Πιστιόλα, η οποία τα τελευταία χρόνια έχει αποτραβηχτεί από τα φώτα της δημοσιότητας, έκανε μία σπάνια δημόσια εμφάνιση σήμερα, Πέμπτη 12 Μαρτίου. Η γνωστή ηθοποιός εμφανίστηκε με αναπηρικό αμαξίδιο στο Δημοτικό Νεκροταφείο Κηφισιάς προκειμένου να ευχηθεί «συλλυπητήρια» στην οικογένεια του σκηνοθέτη Γιώργου Πανουσόπουλου, ο οποίος έφυγε από τη ζωή πριν από λίγες ημέρες […]
Οι πάσχοντες από κατάθλιψη που λαμβάνουν συμπληρώματα βιταμινών ανταποκρίνονται καλύτερα στη θεραπεία. Φιλανδοί επιστήμονες μελέτησαν 115 πάσχοντες, οι οποίοι ακολουθούσαν αγωγή με αντικαταθλιπτικά φάρμακα για χρονικό διάστημα μεγαλύτερο των έξι μηνών. Οι ερευνητές καταμέτρησαν τα επίπεδα της βιταμίνης B12 στο αίμα των ασθενών σε δύο διαφορετικές χρονικές περιόδους, με διαφορά έξι μηνών. Όπως διαπιστώθηκε, εκείνοι […]