Τέσσερις εξετάσεις που δεν πρέπει να αγνοήσετε για την υγεία των αρτηριών σας και την πρόληψη σοβαρών καρδιαγγειακών επεισοδίων.
Αρτηριακή πίεση
Καρδιολόγοι αποκαλύπτουν τρεις απλές αλλά θρεπτικές επιλογές που προτιμούν οι ίδιοι για να διατηρούν την καρδιά τους δυνατή και υγιή.
Ο κουρκουμάς, γνωστός και ως το «χρυσό» μπαχαρικό, χρησιμοποιείται εδώ και χρόνια τόσο στη μαγειρική όσο και στην παραδοσιακή διατροφή.
Ένα συγκεκριμένο όσπριο έχει συνδεθεί μέσα από μελέτες με καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία, χαμηλότερη χοληστερόλη και υποστήριξη της αρτηριακής πίεσης.
Ορισμένες συνήθειες μετά τις 5 το απόγευμα μπορεί να επιβαρύνουν την καρδιά περισσότερο απ’ όσο νομίζετε. Τι προτείνουν ειδικοί για το βραδινό γεύμα, το